前に、添加物が多いと
セルライトが固くなる
お話をしました
今回は、
こちら、「食べるほど
綺麗になる食事法」の本より
調味料は基本的に
良い昔ながらのものを
使って添加物を減らす
みりん風味ではなく
本物のみりん、を
腸内細菌を増やすための
お味噌、お醤油は
アミノ酸など含まれないもの
若杉ばあちゃんの本では
お味噌、お醤油は3年もの
とありました
私もなるべく3年ものを
探して買います
調味料がちゃんとしていたら
これが美容液
サプリメントをとったり、
病院に行くこともないです
こちら、「食べるほど