こんあいばーちゃん🍀
和田家の朝食に
お邪魔したい！
スマゲです
ドラマ「和田家の男たち」のシーンで
台所に立ち
手際よく朝食を作る優くん
（相葉ちゃん）に
見とれています
本当に手際がよくて
イケメンで。。。よだれ出る。（笑）
一度で良いので
ご覧になって。。（笑）
さて
先週あたりから
股関節や苦しくて
大腿部がピリピリ
ふくらはぎが重くなり
きょう
みぞれ混じりの高速を
ひた走って🚙
リンパ浮腫ケアへ
行ってきました
やはり
浮腫が進んでいたようで
たっぷり２時間
マッサージをしていただきました
施術を受けて楽になりました✌
弾性ストッキングは
週に３回くらい履いています
月曜日は寝坊するので
ほぼ履けていません(TдT)
これからは
防寒にもなるので
できるだけ履くようにします
それから
先生からは
○疲労をためない
○とにかく保湿！
○歩く
の３つの宿題をいただきました
１２月も通いたいけど
天気と相談ですね
ケアに行ったときのお約束
またまたゴディバで
ご褒美♪🍀✌❤🎉
この頃
疲れが取れず
首や肩も痛い
体からのサインに
耳を傾けないと、ですね
今週もていねいに生きました。
いつも読んでくれてありがとう❤