おはようございます
寒くて眠くて
先ほど起き出しました
ももいちサークル発足おめでとう～
ならびに
「ようこそ」をくださった皆さん
ありがとうございます🍀
さて
昨夜、約３ヶ月ぶりで
ヨガってきました
始めてすぐに
眠気が起きて
ねむくてねむくて
でも
途中から
腕や足が
プルプルしてきて
筋力低下を実感する。。。
そして
あちらこちらの関節が痛くて
まっすぐに伸びないノダ
アナストロゾールめ！
一夜明けて
きょうは
太ももの筋肉痛がひどい😭💔
アタシにも筋肉
まだ
あった！
ヨタヨタしながら
次女帰省の
準備をしてます
順調に老いていく
それは自然現象であり
この頃、その老い坂が
急勾配になっているように
感じます
無理しない程度に
筋肉上げていきたいですね
春からは
友人から誘われている
カーブスを始める予定。。。
時間はみつけるもの、ですよね
さてとー
娘の寝具類から始めようか🍀