おはようございます
室内干しで臭ったタオルを
また洗っても。。取れないんですね
あの臭い！
雑菌が繁殖してるんですね！？
そこで、一度熱湯に浸けてから
洗い直しました
今度はどうかな
ちなみにうちは
ニノの。。。ではなくて
斗真さんの。。。でもなく
ア※※ク！の除菌タイプを使っています
ア※※クさんは粉時代からずっとお世話に
なっています
除菌タイプでも臭うということは
干しかたや
洗濯物の管理に問題あり、ということですね
昨日、スポーツジムに行って来ました
まだ仮入部状態でインストラクターの
お姉さんに手取り足取りで
教えてもらいました
マシーンに座るときは
毎回
前を見て
胸を張って
と言われ、両肩をぐっと外側に開くように
サポートしてもらいます
アタシ
まるで猫背なんだ。。
意識していなかったけど
胸部を知らず知らずのうちに
かばい続けること約４年？
そりや
肩も湾曲するかも、です
（あくまでもわたしの場合です）
今、薄着しているということも
あるかも、です
女だらけのジムということも
あるかも、です(￣＊￣ )
「かも」を探しても
何にもならないため
ここで止めます
意識して肩を開くと
。。肩甲骨の辺りが
ピ、ピリピリします(￣□￣；)
有酸素運動でなんとか
この下腹部をなんとかしたい！
週末は
胸元も気にしないくらいに
集中して運動してきます
ではでは
そろそろ行ってきます
きょう一日をていねいに生きていきます。