こんばんは
今週は ちょっと忙しかったです
また 旦那さんも同じく 忙しかったり
出張で不在だったりと
互いに
あたふたな 毎日を過ごしていました
帰りが遅くなり また 旦那さんが不在となると
わたしの場合
大変 てきとーな 食生活と
なってしまうんです
記憶も定かでないのですが
夕食で食べたものは
月曜日から順に
宅配ピザ 高かったけれど
やっぱり 美味しいなあ。。。
おしるこだけで 寝てしまった日は
空腹で 目覚めてしまいました
とほほほ・・・
これでは
また 病気を呼び込んでしまうね
毎日 早退して 放射線外来に通っていた
あの頃は
何を食べようか 病院にいるうちから
考えて
野菜と魚中心の 食生活に心がけて
いたし
わたしなりの 食事療法にいそしんで
いたのに
すっかり 乱れてしまっています
さすがに今夜は 旦那さんも帰宅
したので
サバのみそ煮と ニラ玉 ほうれん草のひたしなど
作ったけれど
今週分の デトックスを 週末で
しないとね
＊朝食は しっかり和食食べてますよ