先日久しぶりに健康診断をうけました。
気になったのがコンタクトレンズをつけての視力がとても悪くなっていたことです。
さっそく帰りに本屋さんで視力回復メソッドという黒い小さな穴のあいた眼鏡つきの
本を購入しました。
目が悪くなる習慣の中にあるベッドで寝ながら本を読むとかソファで寝転びながら
テレビをみるとうのがとくに思い当たる大きなポイントでした。
さっそくできるだけ？テレビをみるときはソファには横たわらず、そしてできるだけ
裸眼でいる時間が多いほうがよいとのことだったので本日お出かけ以外は裸眼で過ごして
おります。
また、黒めがねを１日５分ほどかけてテレビをみる習慣をつけることにしました。
少しでも視力が回復いたしますように。。