疲れたぁ～
仕事を終えて今日はキャンドル教室に行ってまいりました。
今回作ったのはこちら。
分かりますか？何だか！
一応、ケーキです
サクサク感やモコモコ感を出すのが又案外難しかったです。
でも楽しかったぁ～。
帰宅後、最近ハマり中のコアリズム。
流行ってると言っても五日目ですけど
しか～し。
これいいと思う。腹筋にかなり効きます！
五日目にしてくびれが出てきました。そして動かしてる時に中から筋肉が顔を出すのです。
お腹の横から後ろにかけてとても効いてる感があります。
前部は柔らかなお肉がたんまりあるせいかまだまだですがスッキリ感は感じますし、終わった後の筋肉痛を喜びと錯覚しています
だって、だって、腹筋なんか学生時、テニス部で強制的な筋トレの時に感じた以来、ご無沙汰でしたから
懐かし～この痛み！
しかも、色々ダンスのレベルが有る中で私がやってるのはスタートなんちゃら～！？
つまり、ダンスに行く前に基礎として練習するDVDです。
これが全部で40分位の時間なんですがあっと言う間で汗だくです。
この基礎だけでこんなに効果を感じてる私は次のステップのDVDは見なくて良いかな？と思う程。
続ける事が出来れば絶対効果有りますよ。
夏に向けて少しは励みになればと思い頑張ります
と言うわけで明日も早く、クタクタなので寝まーす。
おやすみなさい
