最近急に寒くなったね
昨日なんて
最高気温１１℃よ
今日はまだ寒さも落ち着いたからよかったけど
そしてそのおかげで気付いたよ。。
前が閉まるアウターがない
肝心なところ冷やしてたらダメじゃん
何か対策を考えなければ
そして
みんな風邪とかはひいてない
うちは旦那さんが早速喉のリンパ腺がパンパンに腫れるほどの風邪をひきました
JUNも大事な時期だから移らないように気を付けなきゃ
気合いだ
気合い
そのためにも栄養はバランスよくしっかり取らなければと思い
今日の夜ごはんは
じゃん
五目炊き込み御飯中に入っている具材は
人参／ごぼう／椎茸／舞茸／しめじ／豚肉／干し海老／ニンニク／油揚げ
昨日の豚汁に引き続き、テーマは
『具沢山』
一気に色々な栄養が取れちゃう
そして簡単
素敵だね
みんなも栄養しっかり摂ってスタミナつけて
体調管理には気を付けてね