寝る前に♪ ホットミルク といってもただのホットミルクじゃなくて、 JUN流は アールグレイを薫り付け程度に入れる(カフェインはよくないからね) ハチミツを入れる。 最後にシナモンを少々浮かべる。 で、チャイラテ風なホットミルク シナモンの香りが癒される 今日はこれでグッスリ眠れるといいな ではおやすみなさい