ウォーキングに行こうと張り切っていたら…
朝から寒気が
白湯を飲んだり、カイロを貼ったり…
葛根湯を飲んでみたり…
風邪をひくと、いつも自分を責めてしまう。
小林麻耶さん・麻央さんのブログを読んで、少し考え方を変えてみました。
お風呂に入り
『がんばってくれてありがとう』
『無理しないように教えてくれているんだね』と、感謝の言葉を発してみました。
風邪予防に、はちみつを舐めたり、お野菜やきのこを食べたり…食事にも気をつけている。
だから、自分を責めても意味がないのかも。
主人が風邪薬をかってきてくれたので、
それを飲んでやすみました。
夜中はカラダが痛かったのに、朝には楽になっていました。
少しは、言霊の効果があったのかな(*^ ^*)
