もしネガティブな考えが忍びこんできたら
それを批判せずに受け入れて
ただ通り過ぎるのを待っているほうがいいように思うのです。
感情は、抑圧したり追い出そうとしたりすればするほど
押し返してくるでしょう。
そうではなく、何の判断もせずに
ただ自分の中を流れるのを赦していれば
思考や感情は通り過ぎていくのです。
アニータ・ムアジャーニ「喜びから人生を生きる」
愛するみなさま
いつも「ハッピーリコネクション」にお越しくださり
ありがとうございます
思考と感情では
感情がはるかに自分の本質に近くて
自分自身とダイレクトにつながっているようです
つまり
自分の感情を無視したり、抑圧したりすることは
そのまま自分を無視し、抑圧すること
感情の無視や抑圧が
わたしたちの幸せや健康につながることは決してありません
「自分がそう感じている」という事実を
まずは認めて受け入れることが
自分を愛する一歩です
わたしは、動揺することが起きた場合
自分がネガティブな気持ちになるのを許しています。
なぜなら、本当の感情を封じ込めるよりも
体験するほうがはるかに良いからです。
それは、自分が感じていることと闘うのではなく
受け入れるということです。
判断せずに、許すという行為は、まさに自分への愛の行為です。
自分に優しくするという行為は、楽天的なふりをしているよりも
喜びに満ちた人生を創造する上で、ずっと役に立つでしょう。
アニータ・ムアジャーニ「喜びから人生を生きる」
感情の声を聞いてください
いつも宇宙とともに
much love
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