こんにちは！
今日はかに座新月で皆既日食。浄化力が強く、体調がすぐれない人も多いらしいですね。
私も朝から体が重くだるい感覚。
でも、私の場合、新月や日食の影響というよりは、あきらかに睡眠不足。
睡眠不足から来る脳の疲れで、悲観的な思考にもなり不安や自己否定が出てきて完全なエネルギー漏れ
それで、体が重く心もやる気が出ない感じなんですね。
今日はいつも以上に心と体をいたわり、栄養補給することにしました。
・お風呂にラベンダーを入れつかる（その時に、がんばってるね～、疲れたね～と自分に寄り添って声掛ける）
・ハーブティーにしょうがのすりおろし
・お花を買ってきて飾る
・早めにベッドに入る
あなたにとっては、何が心と体の栄養補給になりますか？
毎日の生活に1つでも意識して取り入れるといいかもしれませんね。
今日もありがとうございました