50代から始める
“自分をご機嫌にする生き方”で
もっと自由に輝く私へ
ごきげん倶楽部
きいこです、
ごきげんな人生は
ごきげんな時間から。
今日もブログを読みに来てくださって
ありがとうございます✨
先日、カラーセラピーを受けました。
カラーセラピーって
どんな感じなんだろぅ？って
ワクワクしながらセラピストの
みいかちゃんとお話ししました。
カラーボトルを選んで
いくつかのカードの中から
私が気になる言葉を
選んでいくのですが、
そのカードを見ながら
みいかちゃんがいくつか質問を
してくれました。
その質問に答えていると、
不思議と自分の言葉が出てきました
誰かに言わされたわけでもなく
「こう答えなきゃ」でもなく
「あ、私はこう思ってるんだ」と、
自分の言葉として話している
自分がいました。
そして、過去の話しをしていたとき
ふと、こんなことを思いました。
「あぁいろいろあったけど、ちゃんと
終わったこととして捉えているんだなぁ私」
過去の出来事は変わらない
もちろんいろいろあったし
その時は辛いこともあった。
でもいまは、その過去が
少し色褪せて感じられたんです。
「あのころは大変だったな」とは
思うけれど
そこに今の私が引っ張られている
感じはしない
ちゃんと過去になってる。
そんな自分に気づくことができました、
そしてこれから先
私はどんなふうに過ごしていきたいのか
そんなことも話しているうちに
少し見えてきた気がします。
私が選んだカードは
どれもポジティブなカードでした。
「私、今は前向きに考えられているんだな」
ってちょっと嬉しくなりました。
自分では意識してなかったけど、
ちゃんと前を向いているんだな
そんな自分に気付けたことも
今回カラーセラピーを受けて
良かったことのひとつです✨
前回の記事にもかいたけれど、
こうやって誰かと話すことって
自分の気持ちを知るきっかけにも
なるんだなぁと改めて思いました。
これから先も
過去に捉われるのではなく
今の自分がどうしたいのか
どんな時間をすごしたいのか
自分に聞きながら、私らしく
ごきげんに過ごしていきたいと
思います。