🌸お知らせ🌸
心の傷やトラウマについて、4回にわたるシリーズ記事を公開しました😊✨
「なぜ人間関係がうまくいかないのか…」
「どうして身体の不調が続くのか…」
そんな疑問の背景には、心の深い部分でのトラウマが関係していることがあります。
最近では、大きな事故や虐待だけでなく、幼少期に十分なスキンシップや安心できる経験が少なかったことも、神経系に影響を与え、トラウマとして理解されるようになってきています。
つまり、トラウマは誰にでも起こり得るもの。 「自分には関係ない」と思っていた方も、実は心や身体の反応に影響している可能性があるのです。
💡 例えば… 「ただのストレスだと思っていたら、実はトラウマが影響してストレスを感じやすくなっていた」 そんなケースも少なくありません。
だからこそ、トラウマを正しく理解することは、心を軽くする第一歩になります。
今回のシリーズでは、トラウマの基本から人間関係・身体への影響、そして回復のプロセスまでを分かりやすくまとめています。
「もしかして自分もそうかも…」と思った方に、ぜひ読んでいただきたい内容です🌈✨
🔹第1回：トラウマとは？
🔹第2回：人間関係への影響（愛着スタイルの歪み）
🔹第3回：心の傷と慢性不調
🔹第4回：神経系の回復と認知の再構築
