12月のストレッチと瞑想教室

12月のストレッチと瞑想教室のお知らせです！

毎回テーマを変えて楽しんでいただける誘導瞑想と体を緩めて筋肉を鍛えるストレッチ。

気持ちよく身体をほぐしコアエッセンスを輝かせる誘導瞑想で至福の時をお過ごしください。

首の痛みや膝痛も改善したと好評です！

日程

12/8（土）16：00～17：15＊ストレッチポール要

12/10（月）10：00～11：15

場所は当サロンにて

＊3名様以上で他日程のレッスンも開催いたします。