できるだけ通おうと思って始めたヨガでしたが、
週3～4回通っています。
まさか、こんなにハマるとは思わなかった！
変化としては…
・身体がよく動くようになった。
ゴルフの先生にも、ヨガを始めて、格段に身体の動きが良くなったと褒めていただきました。
ヨガの先生にも、よく身体が動いていると褒めていただきました。
・姿勢が良くなった！
今まで、姿勢はよく注意されていたのに、最近は、良いと言われることが多くなりました。
・ヨガのために、早起きをするようになった。
今まで7時起きなんて、信じられなかったです。
・食べるもの、飲むものにも気をつけるようになった。
・精神的に安定しているような感じがして、穏やかになった気が…
まだまだ始めたばかりのヨガですが、心身の変化も残していけたらと思っています。