笑って１００歳！

あなたと家族のシニアライフに

寄り添うパートナー

和田　なおみです

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【46日目】楽しい気持ちでやって欲しい！今日の顔ダンス動画

45日目の記事はコチラ！

おはようございます

「楽しい気持ちでやると、効果倍増！」

今朝も

スマホとあなたと

わたしのやる気を

スイッチオーーン

今日も

わたしと一緒に頑張りましょう

今日で46日目です！

今朝セレクトしたのがこの動画！

この動画をおススメする３つのポイント

①５分と本当にあっという間のショートバージョン

②ワクワクする曲にのって、楽しくできる

③前頭筋も眼輪筋も鍛えられて、目尻も上がる

先月、80歳過ぎの母が

京都に遊びに来ました

ウインクを一緒にしてみたのですが

初めて顔ダンスをやったこともあり

なかなかウインクできなかったんです

認知症はありませんが

なかなか運動神経と脳が

繋がりにくいんなだあと思ったんですよね

少しずつ少しずつ

こんな５分間のショートバージョンから

やってみるのをおススメしますよ

顔面神経は脳に直結しています

お顔の表情筋を動かすことは

顔のたるみを改善することのみならず

認知症予防にもつながり

とっても大事なんですよ

これからも

毎朝、動画を観ながら

一緒に顔ダンスを続けてみましょうね

あなたの

感想、コメントも待ってまーーーす！

6月のレッスン予定です。

あなたの気づきや改善点も、わかりやすくお伝えいたします。

ありのままの自分が大好きになりますよ！

あなたのご参加をおまちしております

募集中の顔ダンスレッスン

講　　座　　　個人レッスンに近い少人数レッスン
日　　時　　６月16日（金）　10時00分~12時00分

場　　所　　オンラインにて

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和田なおみ（社会福祉士） | aboutme笑って100歳！あなたと家族のシニアライフに寄り添うパートナー　社会福祉士の和田なおみです。最期のその瞬間まで自分らしく心豊かに生き抜くまた、今、『もしもの時』が、自分や親、家族に訪れた時、慌てないように、後悔しないように、50歳以上の方むけに、『今、やれること、考えておきたいこと』まずは一緒に、お話しませんか？相談員、ケアマネジャー、成年後見人など高齢分…

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顔ダンス講師

薩摩おごじょ

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