笑って１００歳！

あなたと家族のシニアライフに

寄り添うパートナー

和田　なおみです

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【44日目】朝目覚めの顔ダンス！今日の顔ダンス動画

43日目の記事はコチラ！

おはようございます

「毎日違うおきゃんママと顔ダンス出来たら最高！」

今朝も

スマホとあなたと

わたしのやる気を

スイッチオーーン

今日も

わたしと一緒に頑張りましょう

今日で44日目です！

今朝セレクトしたのがこの動画！

この動画をおススメする３つのポイント

①素敵なBGMを聴きながらテンションがあがる

②顔の上半分、下半分とまんべんなく鍛えられる

③速さなど自分で調節できる

朝顔ダンスをすると

本当に調子がいいんですよね

おきゃんママのお顔をみて

毎日気づきがあって

「口角を上げて！」

「真顔に笑顔を定着させて～」

そのままだと

毎日が流れていってしまうけど

なにごとも意識をすることで

５年後、１０年後の効果

あなたのお顔、脳への刺激が違ってくると思います

これからも

毎朝、動画を観ながら

一緒に顔ダンスを続けてみましょうね

あなたの

感想、コメントも待ってまーーーす！

6月のレッスン予定です。

あなたの気づきや改善点も、わかりやすくお伝えいたします。

ありのままの自分が大好きになりますよ！

あなたのご参加をおまちしております

募集中の顔ダンスレッスン

講　　座　　　個人レッスンに近い少人数レッスン
日　　時　　６月16日（金）　10時00分~12時00分

場　　所　　オンラインにて

詳　　細　　お申込みはコチラから

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和田なおみ（社会福祉士） | aboutme笑って100歳！あなたと家族のシニアライフに寄り添うパートナー　社会福祉士の和田なおみです。最期のその瞬間まで自分らしく心豊かに生き抜くまた、今、『もしもの時』が、自分や親、家族に訪れた時、慌てないように、後悔しないように、50歳以上の方むけに、『今、やれること、考えておきたいこと』まずは一緒に、お話しませんか？相談員、ケアマネジャー、成年後見人など高齢分…

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