笑って１００歳！

あなたと家族のシニアライフに

寄り添うパートナー

和田　なおみです

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【43日目】たった９分の日替わりでリフトアップ！今日の顔ダンス動画

42日目の記事はコチラ！

おはようございます

「たった９分でパッパッと集中してやりましょう！」

今朝も

スマホとあなたと

わたしのやる気を

スイッチオーーン

今日も

わたしと一緒に頑張りましょう

今日で43日目です！

今朝セレクトしたのがこの動画！

この動画をおススメする３つのポイント

①たった９分でパパっとできる

②簡単な動きなので、簡単にできる

③物足りない時は、私は早いリズムでやったりしています

おきゃんママの動画を観ながら

顔ダンストレをしないと

朝、テンションがあがりません

今日で４３日目ですが

動画にいいね！を付けているので

既出なのか？

初めての動画なのか？

チェックしやすいです

あなたの好きな動画や

お気に入りの動画を見つけて

まさに

日替わりで楽しく続けて欲しいです

毎日表情筋を動かして

脳に刺激を与えると

脳も活性化

認知症予防にもなりますよ！

これからも

毎朝、動画を観ながら

一緒に顔ダンスを続けてみましょうね

あなたの

感想、コメントも待ってまーーーす！

6月のレッスン予定です。

あなたの気づきや改善点も、わかりやすくお伝えいたします。

ありのままの自分が大好きになりますよ！

あなたのご参加をおまちしております

募集中の顔ダンスレッスン

講　　座　　　個人レッスンに近い少人数レッスン
日　　時　　６月16日（金）　10時00分~12時00分

場　　所　　オンラインにて

詳　　細　　お申込みはコチラから

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和田なおみ（社会福祉士） | aboutme笑って100歳！あなたと家族のシニアライフに寄り添うパートナー　社会福祉士の和田なおみです。最期のその瞬間まで自分らしく心豊かに生き抜くまた、今、『もしもの時』が、自分や親、家族に訪れた時、慌てないように、後悔しないように、50歳以上の方むけに、『今、やれること、考えておきたいこと』まずは一緒に、お話しませんか？相談員、ケアマネジャー、成年後見人など高齢分…

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