こんばんは。
笑って100歳あなたと家族のシニアライフに寄り添うパートナーわだなおみです
今日は、8月9日日曜日毎日暑いですね。
皆さんいかがお過ごしですか？
感染症の拡大、外出自粛
テレビをつければ、混沌とした世界の情勢など
目まぐるしい状況ですね
その中にあって、
私は昨年に比べ体重の増減はあるものの、イライラが全くなく、ご機嫌な気分で過ごしています。
とは言っても
子供に「コラーっ」は毎日です。
不
快な情報を自分に入れない、遮断する。
綺麗な言葉を使う。
ネガティブにならない。
心穏やかに感謝する。
これが「ブレないマインド」につながるのではないかなと思っています。
皆さんも水分を十分摂って、心身ともに元気にお過ごしくださいね！
それではまたお会いしましょう。
わだなおみでした。