皆さんこんにちは笑って100歳！あなたと家族のシニアライフによる寄り添うパートナーわだなおみです。
今日は3月30日月曜日我が家の横の桜並木の桜も満開です。
新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、皆さんの生活にも影響が出ているのではないしょうか？
外出の機会がなく、刻々と変化するニュースばかりを見ていると、どうしても気持ちがドヨーンとなりませんか？
そんな時はちょっとストレッチをしたりお風呂にゆっくり入ったりしてみてください。
私は朝ラジオ体操を続けています。
皆さんも試してみてくださいね。
心穏やかにお過ごしください。
それではまた。