＜催眠療法とは＞
その人が望む適切な社会生活を営むために
催眠と言う特殊な意識状態に誘導し
その人が持つ信念の統制を緩め
望む自己変容を促す為の心理セラピーです。
その中でもイメージ療法では、
五感表現を多用し、よりリアルに
「リラックス」「自由」「自立」
「ポジティブな日常」「自己肯定」
などの 考え方へ導き、定着させていきます。
考えすぎて頭が固まった状態や
身体の緊張状態が続いている時などは
呼吸法によりリラックスすると
その時始めて身体が緩んだ状態を知るという
クライアントさんもいます。
ココロの奥底にある「変容の扉」から
必要ではなくなったトラウマや
想い癖などのブレーキをはずし
自分自身の人生を生きやすく
創造していくことをお手伝いするのが
催眠療法です。
ココロの奥底にある、潜在意識には
今はもう必要ではなくなった
「信念」があることがあります。
今までは生きるための術として
とても役立ってくれていた信念…。
今となってはイタズラを繰り返す信念だけど
役立ってくれていた自分の一部だからこそ
手放すことが出来ずに
葛藤を繰り返すことって良くあるんです。
例えば私の場合の信念で言えば、
自己の感情表現をしないこと
＝幸せに暮せる唯一の道という信念があった。
しかし、大きくなれば
自己の感情を表現しない
＝何を考えているのかわからない！
親密なコミュニケーションがはかれない！
という弊害が…
大人になった私にとっての
生きる術としては
とても邪魔な信念へと
変わってしまいました。
この信念を持つには
様々な要因があるんだけれど
その辺りの背景を理解し、受け入れ
今ここにいる自分が手にしたい信念を
ココロの奥底にある潜在意識に
信じてもらうことが必要な訳です。
催眠療法は
潜在意識に働きかけることが可能なので
意識だけでひたすら頑張るよりは
断然効率が良いということですね四つ葉
人それぞれ、様々な信念を持っていますから
信念に正解・不正解はありません。
その方が今、そして
これからを生きていくにあたり
必要かそうではないか…
それだけが大切なことです。
行動したいのにできない
思考と感情がバラバラ
ダメ男にばかり惹かれる
上手くいきそうにになると壊してしまう
裏腹な態度ばかりとってしまう
そう言った類のものは
ココロの奥底の信念を覗いてみる
そして変えてみるのも良いかもしれません。
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