おはようございます
朝が暖かくて起きるのに苦労しなくなりました
やっと私の大好きな季節がやってくると思うとワクワクです
昨日のフィギュアの試合を見ていて、少しばかり思い出しました～
もちろん規模が全く違いすぎですが、私も小学生の時から数十回は、
原宿にある代々木体育館で試合をした事があります！！
すり鉢型の底の部分にコートがあり、下から観客席を見上げると結構の迫力があります。
実際の試合の時は、コートに照明が集中するのであまり観客の顔は見えないのですが、
たくさんの観客が見ている！なんていう思いに捕らわれてしまえば緊張してしまうのかもしれないですね
ただ、多くの観客の視線＝プレッシャーではないんですよね～
何がプレッシャーかと言えば・・・ そう 期待 です
実際、活躍を期待されればされる程プレッシャーに感じる訳です
活躍しなければの思いは相当なプレッシャーです。
逆に言えば、期待されていなければ、○○しなければ
が少ないので、プレッシャーは少ない訳です。
これって、自分一人の事でも同じではないですかね・・・
自分自身に厳しく、○○しなければ○○なべきという思いが自分自身に多い場合
やはりプレッシャーにいつもさらされていることに・・・
それはどう考えてもキツイ
だってプレッシャーが四六時中ですもん
もし思い当たる方がいらしたら、時にはこんな風に思ってみてはいかがでしょう
私は誰よりも真面目で頑張り屋だ！！
だからどんなに手を抜いたところで、結局は十分にちゃんと出来ているはずだ
これ私が以前感じたことです
今では全然ですが、スポコン時代は上には上がいる！自分の頑張りなんて下の下だ
っと仕込まれたので自分を認める事が出来なかったけれど、
今となっては、毎日を十分に頑張っている！
だからどんなに手を抜いたところで、結局は十分にちゃんと出来ているはずだ
って思って過ごしていて、けっこう楽に生きています(笑)
※そう思ったところで、キッチリ頑張るという癖がありので、いい加減にはならないのです(;^_^A
３日前くらいからまたダラけていた身体を引き締めるべく軽い運動＆食事制限をしていますが、
こういう時は誰になんと言われても自分の決定を覆さずやり抜いてしまうのです
そう！だから、○○しなければ○○なべき思考の強い方は、
自分を信じて！力を抜いてプレッシャーに勝つ
という変化球もいいですよ