メイラックスの水溶液減薬を始めたのが
2018年10月からです。
その当時は
精神的離脱症状が酷くて
こんな状態から減薬をするなんて…
と思っていた所からの減薬スタートでした。
その前に
ドライカットでメイラックス0.5mgまで
減らした事が2回ありますが…
2回とも、酷い離脱症状を起こしてしまい
1mgまで戻した経験があります。
メイラックス1mgを100mlのお湯に溶かし
シリンジ💉で、0.1ml減薬。
ステイは、10日ぐらい。
※メイラックスは、遅れて離脱症状が出るので
ステイをどのくらいにしたら良いのかは
正直わかりませんでした。
でも、私の場合
メイラックスを減らしたから
何日目から○○な離脱症状が出た
というのが、ありませんでした。
私の主な離脱症状は
＊両腕両足の灼熱痛
（酷いと背中、首肩）
＊筋硬直
＊首肩の異常な凝り
＊不眠
メイラックスの水溶液減薬を始めて
5年半経ちましたが
こんなに減薬に年月をかけている人は
いないかもしれないと思います。
その後
減薬量は、0.1mlから0.2ml、0.3mlと
増やしていき
今、0.4ml減らし、ステイは1週間です。
減薬率は、34.8%です。
2018年当時の精神的離脱症状は
誰かと一緒に車に乗って
買い物に行くにも
車の中でパニック症状が起きてしまう状況で
買い物も出来ずに引き返して帰って来る
そんな状態でしたが…
その後
森田療法をして
一人で車を運転してコンビニまで行く
途中で発作を起こし
泣きながら帰って来る。
ある日は
ドラッグストア目指して
一人で車を運転して
またも発作を起こし
泣きながら帰って来る…
何度も挑戦しては
目的地まで行けなかった。
悔しくて家に帰って来てからも泣く。
でも…その挑戦を諦める事はしませんでした。
何度も…何度も挑戦し続け
今、家から近い距離ではありますが
普通に車を運転して一人で出かけられています。
不安感やパニック障害は、起きていません。
要らなくなったレシート🧾の裏に
いちよう減薬量、日付だけはメモ📝してます。
私の中で『言葉』は大事なので
天国言葉は、よく紙に書きます。
減薬に関しては
生活のQOLが保てる範囲内で行う。
これだけは、モットーにしています。