昔からアロマに興味がありました。
アロマディフューザーにアロマを垂らし
お部屋にほのかに香る香りを楽しみたいから♡
2018年頃
ベンゾジアゼピンの精神面での
離脱症状が辛くて
それは
パニック障害との区別がつかない程でした。
生活に支障をきたす程で
外出時は、動悸や血の気が引いていき
訳の分からない恐怖感に苛まれていました。
息子の卒業式には、どうしても出席したい。
歯医者にも通わなければ…
そんなどうしようもない時だけ
頓服でデパス0.5mgを半分に割って
服用していました。
頓服なら
離脱症状は、起きないと
勝手に思い込んでしまっていました。
が……
その頓服で
激しい離脱症状を起こしてしまいました。
メイラックス1mgを0.5mgまで
減薬してた時でした…。
そんな時に出逢ったのが
レモングラスのアロマでした。
効能を調べると
身体と心、両方に効能があるんですね。
レモングラスのアロマには
心を落ち着かせる効果があるとされていて
さらにストレス解消や
緊張感や不安感をやわらげ
心をほぐしてくれるとも。
リラックス効果とリフレッシュ効果の
どちらも得られると考えられているんですね。
私は、レモングラスのアロマを
バックの中に入れていました。
外出時には、ハンカチに数滴垂らして
いつも匂いを嗅いでいました。
父が危篤状態の時も
父の葬儀の時も
愛犬が急死してしまった時も
いつも、レモングラスのアロマが
私の傍にはありました。
今でも、バックの中に入っています。
アロマの世界が
さらに興味深くなりました。
