ナチュラルハイジーン始めました♪

ナチュラルハイジーンを始めました♪

甲田先生の玄米菜食から始まり、ローフード・リビングフード・ナチュラルハイジーンを経て、現在は、朝は果物のみ。ランチはサラダ・発酵玄米ご飯。夜はサラダ・納豆・豆腐・味噌汁・（＆時々、発酵玄米ご飯や根菜煮）に落ち着いています。

体調はすこぶる良いのですが、体重が１０Ｋｇ近くも激減して、生理がとまってしまいました。。体重を増やして、生理再開するといいんだけど。