４ヶ月でポイントが818貯まったよ？(笑)
交換したい物がないから、ポイントはそのまま継続だけど
1000ポイントででっかいポンデライオンがもらえるみたいね。
交換してみるか？
うん。
いらない(´Д`)
お弁当箱とかさ、二段が主流になっているけど
一段のしっかりとしたタッパーにすれば使えるから交換しようとも思うんだけどね～。
百均で630円のヨガマット買って来ました♪
水色しかなくって、色が嫌だったんだけど、ホントはピンク系が良かったんだけど
そこは妥協しよう(-ω-;)
ダイエット、自分追い込んで頑張ってまふ♪
まだ追い込み三日目だけど(´Д`)
この３日間はカラダの中をスッキリさせるを重視していまふ♪
ストレスってダイエットには凄く関係するらしいね。
だから、ストレスを溜めていたら頑張ってても痩せない。
ダイエットがストレスになっている場合は、自分に合ったやり方ではないとか。
ダイエットはストレス解消のためにってなると楽しめるよね～♪
この精神でいこう♪
華奢になった自分を想像して、そしたら楽しいだろうなぁ～って想像して
モチベーション上げて頑張るべっ♪
なんで太ったかがわかっていれば、それやめたらいいことぢゃん♪
あたしは確実に夜のつまみぐいとバランスの悪い食事とは言えない食事。
これで太った(-ω-;)
だから、ここを改善すればいいわけだ♪
つまみぐいは“癖”でもあるから、改善するのは大変なんだけど
これ改めないと痩せるは無理だろうから、頑張るぢょ☆
だけど昨夜、遅い時間にクリームサンドクッキー一個食べた♪
でもこれは美味しい～って思えたからオケなの♪
てかね、
ホントに美味しい～って思えた自分が嬉しかったのよ。
何かを埋めるようにただただ甘い物をつまんでいてもね
美味しさって感じないのよ。
そゆ食べ方は太るんだよね。
心とカラダは連動しちゃってるから。
だから、昨夜のクッキーは心の栄養にはなったけど、カラダの脂肪にはならないのだっ♪
(*´艸)んふっ♪
昨夜の“世界仰天ニュース”だっけ？
そこで拒食・過食症のことをやっていたけど、見ていたら胃が痛くなってきた(-ω-;)
理解してくれるひとが居るってことが一番なんだって。
ホントにそうだって思った。
お姉ちゃんに相談しようかな…とか
思ったけど
自問自答して、やっぱやめよう。とか。
ふぅ。
がんばろ。