げっちゅっ♪
(≧∀≦)
今、ホント店頭に並んでないね～☆
ホントに欲しかったら開店時に行かないと入手困難かも？
あたしが行ったのは５時頃だったかな？
そこは通常、99円のバナナと量り売りのちょっといいバナナが置いてあるんだけど
もちろん99円バナナはなく。
それでもお腹のために欲しいあたしは量り売りバナナ買ったさ。
朝バナナダイエット？
やってないから。(笑)
だからね～買う時ちょっと嫌なんよね。
レジのひとに『このひと朝バナナダイエットやってるんだ～。へ～っ。』って、思われていそうでね(-_-;)
朝バナナダイエットって、要は置き換えダイエットぢゃない？
置き換える食材として、お腹に良く、低カロリー、腹持ちがいい、経済的。
丁度用途に合ったってことで。
いいことなんだろうけど、置き換えダイエットになんとなく抵抗のあるあたし。
てかっ！！
あたし、置き換えダイエットやってるばわいではないのだよ。
三食きちんと食べていて、なおかつ食べ過ぎてしまったって時なら、この置き換え、いいと思うのよ？
食べ過ぎ調整のためにね。
あたしそこまでいってない。
とにかく、三食きちんと食べる。
基本中の基本。
あたし、ここからなんよ。
だから、置き換えなんてやってらんないのさ。
三食きちんと食べるってホント大変で。
あたし、変なとこにハマっちゃってて、三食きちんと食べられない。(-_-;)
食べたくなければ食べない。
食べたい時に食べる。
に、なっていたから
いざ、三食きちんと食べようと思っても食べられないの。
お腹すかないの。
食べたくないの。
で、これぢゃ当たり前だけど、変な時間に食べたくなる時も。
変な時間だから、自分のためだけに作る気になんてならなくって
手軽な物を食べて満たす。
もちろんこんなんぢゃ栄養バランスガタガタ。
ついてしまったクセって恐ろしいわ…(-_-;)
家族にはバランス考えて作ってる。
それ、あたしも食べりゃいいのに
食べたくないの。
とにかくちゃんと食べようと、あたし用に、具だくさんスープ(お味噌汁等)作っておくようにした。
もうね、実はダメダメなんよ(-_-;)
知識はあるつもりなんだけど活かされてないし。
去年、簡単にあっという間に体重減ったけど
正しい食生活で痩せていないからね。
食欲なくなって、食べられなくなって落ちただけだから
今になって、正常に戻すのに苦労してる。(-_-;)
だから、置き換えなんてやってるばわいではないのだよ。
早く流行り去ってくれないかなぁ(T-T)