一昨日作ったペンネトマトソースの余ったペンネとトマトソースを使って
ペンネは、たらこペンネサラダに♪(このペンネでかい！！笑)
トマトソースは塩コショウでソテーしたチキンにかけ♪
楽チン作業の夕飯作りでした♪
(*￣m￣)
ちなみにあたしはチキン、食べる気にならなかったので食べてまへん☆
今夜は食事作り放棄したいわ(-_-;)
ちかれた…(ノ_ _)ノ
昨日のご飯♪
朝 セロリ、ブロッコリー、無糖ヨーグルト、さくらんぼ。
お昼 奴納豆乗せ、コーヒー牛乳パン、チョコ。
夜 ペンネサラダ味見程度。
でしたっ♪
無性にパンが食べたくて
チビのおやつに買ってあったパンを物色♪
チョコクリームが入ったパン、コーヒー牛乳パン、食パン。
チョコクリームな気分ではなく。
パンて、お腹にたまらない上に高カロリー。
一応、カロリーをチェック☆
コーヒー牛乳パンは370キロカロリー位。
食パンは一枚162キロカロリー位。
食パンなら二枚食べたいなぁ♪
だと、320キロカロリー位。
ならっ
クリーム入ってる甘いコーヒー牛乳パンでしょ～♪o(>▽<)o
だって50キロカロリーしか違わない。
その50キロカロリーを気にして甘々おいちぃ牛乳パンを我慢するなんてイヤ～！！
てことでおいちくいただきました♪( ´艸｀)
朝昼とガッツリ食べたから夕飯時にお腹空かず。
薬を飲むために、味見程度にペンネ食べて終了～♪o(^▽^)o
おかげでお腹が重くなくって、ストレッチやりやすかったです♪('-'*)
さて、調整を始めて三週間と1日目になりました。
調整中は数字で一喜一憂したくなかったから意地で測らなかった体重。
プラス2キロ太ったままになっていたところに、温泉に行った付近で食べ放題三昧をしっっっ
最後に体重を測ったのは
食べ放題でお腹がぱんぱんに膨れた状態の温泉に入る前。
一番重い時でございました。
その時の体重、凄かったわよ！！
食べ放題したあとだから当たり前なんだけど
ここで調整しなかったらプラスからまた確実に脂肪になってプラスになる…って思ったのが
調整を始めたきっかけなんだけど
今朝、やっと、現実逃避から戻ってこようと
体重
測っちゃいました。
結果。
最後に測った頃から
マイナス4.2キロでございましたわ。
ま、こんなもんね。
(￣。￣)y-゜゜゜
標準体重くらいからって、標準体重ってだけあって、カラダは痩せにくくなっているんだよ。
カラダのベストを守ろうとカラダはするからね。
(一応あたし、標準体重以下からの調整でしたわよ(^-^;
三週間でマイナス4キロなら
ま、よしとしよう♪
さて、調整はこのくらいにして
これまで通り、美意識向上に務めましょ♪
ヽ( ￣ー￣)ノ
笑っていいとも！！で、タモリさんが言ってたよ。
『女性は40代からだ』って。
『今まで女やってきた積み重ねがあるから40代からが一番差が出るんだ』って。
『女続けていれば、の話で…捨ててたらダメだけど』って。
テレフォンショッキングで森口博子さん相手に話していたお話。
『差が出る』
確かに！！d(-_☆)
周りを見ても『差』あるもんなぁ(-_-;)
おばちゃん枠に入れられないように気をつけなければっ！！
( ´艸｀)自信はあるっ♪(爆)
今日、社長に
『スリムになったなぁ！！
初めて会った頃よりだいぶスリムになったよなぁ！！』
言われたんだけど
何を今更…(-"-;)(爆)
「もっと言って～♪o(>▽<)o」
言っといたけど。(笑)
『背が高いしスリムだしカッコいいよ！！
でもそれ以上痩せるなよ！！
その色気なくなるからなっ！！』
って♪(*￣m￣)
60代半ばだろう社長、ご機嫌良かったのかしらね？(^-^;
「誉めてもらえるとちゃんと維持できるし、色気も増すのよ～♪
だから、もっと言って♪」
言っといた。(笑)
( ´艸｀)お世話でも嬉しかったわっ♪