昨日のごは～ん♪
朝 スルー。
お昼 スルー。
夜 薬飲むために88%チョコ4片。
以上～。
食欲なし( -_-)
食に関心が全くなくなり～(-_-;)
骨密度検査の時に出てきたあたしのカラダ数値ね
身長 169.2(なんか伸びてる。笑)
体脂肪率 25.8%
BMI 20.7
標準体重 63キロ
だったのね。(ベスト体重＋2キロ時測定)
標準体重、63キロは多いわ(-_-;)
数字、ではなく、あたしが63キロだった頃を思い出すと、ちょっとふっくら(むっちりではなくふっくら)してたから
あたしには多いって感じただけね。
で、あたしの身長から出る『美容体重は54.4』なんだって。
この『美容体重』って、標準体重ではなく理想体重。
何を基準にしているかわからんけど
この美容体重だとね
細いよ。
スタイルいいね～
ぢゃなく
細い。
実際の体重と見た目は人それぞれ違うから、人によっては骨っぽい。
美容体重は、女性らしいやわらかさがあって、抱き心地の良さそうなスタイル、とはちょっと違うなってあたしは思うのさ。
ハイ。
て、ことは、あたし美容体重と言われる体重よりあります♪
(ここんとこ計ってないからわからんけど、確実にあるね♪)
(*￣m￣)言っちゃった♪うぷぷ♪
BMIだと18がいい、とか聞くけど。
これも細いよ。
これは太ったらいけないプロのモデルさんの値みたいね。
だけど最近ぢゃ、18を切ったらいけない、痩せすぎは使わない
みたいな傾向もあるみたいね。
いい傾向だと思うわ♪
標準体重とか美容体重とかって
自分の数値を確かめるため、今の体重と比較するために気にしてみるのはいいことだと思うの。
だって、自分の体型って、わかんないぢゃん？
鏡見ても、比較がなければ、同じ身長の人と並ばなければ、わかんないもんぢゃん？
あたしわかんないよ(-_-;)
同じ身長の人と並んで比較しないと、いまいちわかんない。
しかも、あたしと同じ身長の女性、なかなかいない…(爆)
数値は比較するために調べるのはいいことだけど
ベスト体重を決めるのは自分だと思うの。
この体重だと、疲れにくくて、カラダが軽くて動きやすいとか
プラス何キロになると、お腹ぷにってなってくるなぁ～とか
ベストよりマイナス何キロになると疲れやすくなって顔色、お肌の調子もいまいちだなぁとか
その時々の体重で、自分の体調をしっかり把握して、ベスト体重を自分で決めたらいいと思う。
それをもとにすると、今現在なら、あたしのベストは美容体重でも標準体重でもないのよね～。
あ～…
食欲ない…から、この話になったけど(爆)
健康が一番よっ♪
ってことっ♪
楽しく生きるための食に無関心になっちゃいけないわよ♪
って
自分に再確認させました。(爆)