今日は朝から、この間したごしらえをしておいた牛スジを使って、煮込みを作りましたっ♪
あっさり系になりました♪
初めての割には上出来！！
(*￣￣)b
コラ～ゲン♪ヽ(≧▽≦)/コラ～ゲン♪
牛スジいいかもっ！！
したごしらえさえしちゃっとけば、冷凍保存しちゃっとけば
あとは楽チン☆
いろんなモノに使える♪d(-_☆)
牛スジを使ってカレーや、ビーフシチューを作りたい！！
楽しいねぇ♪
お料理♪ヽ(≧▽≦)/
今日のごは～ん♪
朝 カボチャ2切。アスパラ。
お昼 カボチャ1切。アスパラ。乾燥イチヂク3つ。
夜 セロリ。ひじき煮。たけのこ煮。牛スジ煮。各お小皿に。
青虫みたいな生活だったので～
今夜はちゃんと栄養補給♪
セロリがおいちくておいちくて♪
セロリって、水分がたくさんあるでしょ？
だから果物感覚になってきた！！
セロリ嫌いだったあたしには考えられないこの感覚。
大人になったなぁ～♪
（￣ー+￣)y-'~~~
甘いモノが食べたいなぁ～って思ったら、カボチャが浮かんできた自分に笑った(笑)
だからまた、カボチャ買ってきたぁ♪o(^▽^)o
スーパーに行ったら、久しぶりに会った知り合いに
『あれ～？痩せたよねぇ？
頑張ったの～？
頑張らなくても痩せたの～？』
って聞かれて笑うことしか出来なかったあたし。
まだダメだ。あたし…。
上手くかわせるようにならなくちゃね～(>_<。)
この間やった骨密度検査結果が、ご丁寧に届いたよ。
当日にちゃんと結果を見ながら栄養士さんと話したのにねっ☆
でも、届いた結果には、前回の結果も表示されていてね
四年前、初めてこの検査を受けたんだけど
笑った笑った！！
体重がね
今より
20キロ
以上
多いのよ！！
(o＿ ＿)ノ彡☆(爆)
BMI。今は20.7だけど
四年前は26.9ですって！！
(≧∀≦)うははっ☆
骨密度もね、今の方が少しだけどいいのよ？
歳は取ったのに( ´艸｀)
なんて健康なんでしょ～♪
ヽ(≧▽≦)/
維持しないとねっ♪('-^*)