最近。

一昨日の起床時、鼻がムズムズして嫌な感じだったんだよね。


そう。


花粉症のあの感じ。


でもまだそんな時期ぢゃないし。


なんて思っていたら


今朝、テレビで、今年は早い時期から花粉が舞うって言ってた(-"-;)


でもここはまだまだだよな(-"-;)




最近、アトピも酷いのさ。


痒みが酷くて、朝起きると爪に血がついてるのよ(-_-;)


寝ている間に掻いちゃっているんだね。


病院に行ったら絶対、かゆみ止めを飲みなさい言われる。


このかゆみ止め、眠剤飲んだみたいに(飲んだことはなし)なっちゃって、起きられなくなるし

昼間具合悪いはで最悪なのさ。


ストレスや疲れがたまるとアトピ症状が悪化しやすい。


最近はストレスも疲れも、そんなにないはずなんだけどな。


いらんこと考えているのがいけないのかな？


あたしの悪い癖で、勝手にネガティブになるようなことを考えることがいけないのか？(-"-;)






最近あたし、ゆるぅ～く、なってる。


お正月太りを解消しなくちゃって思っているのにやたらと食べてたり。


なんだろなぁ～。


たるんでる？(-"-;)



うん。これだ。たるんでる。



ストレッチを気合い入れてやるようにした。

なんとなくこなすんぢゃなくて、しっかりキッチリこなす。


食事に気を使ってみた。

食べた分だけ体重増加していて、まだ脂肪にはなっていないはず。

でももう脂肪にかわるのも時間の問題。


ちょっと気をつけたらすぐベスト体重に戻ってた。


すげぇ(-"-;)


ちゃんと自分を大切にすると自分に返ってくるね。


ゆるぅ～くなっている自分は嫌いぢゃないけど、でも好きぢゃない。


気持ちを引き締めないとな。


と、思った今日この頃。