なにもかも忘れて楽しんでもいい♪ダンスで楽しく自分の体と向き合ってこころの声に気付く［動く瞑想］＠高田馬場
心屋塾マスターコース（福岡）21期生、
奈保です。
昨日の動く瞑想は、少人数・・・
と言うか、マンツーマンでしたがー
参加してくれたJちゃんは
ダンス経験者ということで
とってもノリが良くって
最後、ゼーゼー言いながら(私が。笑)
二人で盛り上がって踊りまくってましたー
久し振りのダンスとのことだったので、
ストレッチの時間もたっぷりとって
じっくり自分の体に向き合ってもらいました。
体の使い方もたくさんお伝えできて、
逆にラッキーだったかも。
そのあと、Jちゃんのお友達が働いているカフェに移動して遅めのランチ＆おしゃべり。
今日のやってみてよ～
とリクエストされて、
カフェで踊っちゃうJちゃんが大好きです(≧▽≦)
人前で踊るためには、
家でいっぱい練習してから、
とか、思わなくていいんだよね、
何にしても、
失敗を恐れないって、
自由で楽ちんで
いいなぁーーーって
思いました。
その楽しそうな姿を見て、
店員さんが、
動く瞑想に来てくれることになったり
すてきなご縁をありがとう。
来てくれてありがとねーーー
※10月の予定は、近日中にブログでお知らせ致しますねー
naho(｡´ー｀｡)
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