lee.hpplus.jp
同業分かるー(*｡_｡)ｳﾝ♪
ネットで活動すれば皆に見られています。
何かやらかせば拡散されるのも早いよね。
ダメなことヤバいことはすぐ広まります。
クリエイターは炎上すればすぐ活動休止!!
休止したからと逃れる道などありません。
炎上した人に救済処置などないからです。
叩く人はいつまでも言い続け叩かれます。
素直に謝る方がまだ賢いと思いませんか?
休止したからと何の解決にもなりません。
と言うより簡単なら苦労などしないはず。
更に自分でイメージを悪くするだけです。
自分で自分の首を絞める結果になるだけ。
稼げるとお金を手にして〇〇になります。
現にクリエイターは色々問題が多いよね。
頑張る同業者にとって恥ずかしい話です。
大金を手にし続けるとおかしくなるもの。
一概に言えないけど中にはいるしいます。
おかしくなると気が大きくなるからです。
悪いことをせずともやらかせば同じこと。
こーして落ちるクリエイターも多いよね。
やらかしクリエイターは急降下するだけ。
おばさんに道を聞かれ一緒に探しました。
「朝は無理だし早めに探しときたい」と。
「自分も同じです」と伝えると微笑んだ。
話を聞いていくと同業者なのが分かった。
番地は見つかり後は本命の家を探すだけ。
「お店で聞くね」と言われ終わりました。
同業者もあって凄く気持ちは分かります。
自分も同じよーに先に探しておきたい人。
でなきゃー当日に探すなどありえない話。
マリモコでしたぁーᐠ(⚈ᵕ⚈)ᐟᐠ(⚈ᵕ⚈)ᐟ bye×2
岩田剛典、変装なしで夜の渋谷に出現
「街中普通に歩いてるのやばい｣ 「イケ
メンすぎ」
ダンス＆ボーカルグループ・三代目 J S
OUL BROTHERSの岩田剛典が､ 自身のイ
ンスタグラムを更新。渋谷の街を変装せ
ずに歩く姿を公開した。
岩田は、Ｔシャツにデニムをあわせたラ
フなスタイリングで渋谷を歩く姿を複数
枚の写真でアップ。顔を隠すなどの変装
はせずに“そのまま”の姿で夜の渋谷を楽
しんでいる様子が写っている。
この投稿を見たファンからは、称賛する
驚きの声が集まっていた。
渋谷の街を変装せずに歩く姿を公開した。
街中で見かけると誰でも嬉しくなります。
「どんどん綺麗になってる｣ 「美しい」
村重杏奈、“胸元”チラ見せ透明感あふれ
る姿に反響
タレントの村重杏奈 (27) が、自身のイ
ンスタグラムを更新｡ 「歳を重ねる度に
美しくなってる自覚アリ！村重です！」
と 書き出し、さらに美しくなった “愛さ
れボディ”を公開した。
投稿では「今日からまたサボってた運動
をする事を誓います！」と表明し、胸元
をチラ見せした透明感あふれるタンクト
ップ姿を披露した。
続けて ｢20代前半の時のように生きてる
だけでかわいいみたいな日が減りました
!!!!逆にお肌も身体も言う事を聞いてくれ
ない日が増えましたね！ クソー!!」と 体
の変化を明かし､ 「これが歳をとるとい
うことかー！｣ 「まあ仕方ない！前向き
に向き合って綺麗で居続けたいですね！
がんばるぞー!!!」と 年齢を感じる瞬間を
明かすも、ポジティブに運動を再開する
ことを明かしている。
この投稿を見たファンからは、称賛のコ
メントが集まっていた。
胸元チラリ透明感あふれる姿を披露した。
好きなら誰でも嬉しくなれるポーズです。
9mm Parabellum Bullet
結成記念日に“偶数＝Even”楽曲のみ演奏
する「Live『E』」12年ぶり開催
9mm Parabellum Bulletが､２２回目のバ
ンド結成記念日となる２０２６年３月１
７日に神奈川・CLUB CITTA'で ライブイ
ベント ｢9mm Parabellum Bullet present
s Live『E』2026」を開催する。
「Live『E』」は､ 9mm Parabellum Bullet
がこれまでに発表した作品の中から収録
曲順が “偶数＝Even”の楽曲のみを演奏す
るコンセプトライブ。２０１４年２月に
東京・日本武道館で行われた結成１０周
年ライブ以来、１２年ぶりに実施される。
9mm Parabellum Bulletは、東京・Zepp
Shinjuku（TOKYO）にて､ 収録曲順が“奇
数＝Odd”の楽曲のみを演奏する｢9mm P
arabellum Bullet presents Live『O』202
5」を実施。来年開催の「Live『E』 ｣ は､
「Live『O』」と対になるライブとなって
いる。
9mm Parabellum Bullet presents Live「E」2026
2026年3月17日（火）神奈川県 CLUB CITTA'
楽曲のみの演奏ライブを３月に開催する。
詳しくは各自でチェックしてお楽しみに。
ストレイテナー × KOTORIツーマン決定
CLUB CITTA'主催ライヴ"いいこと"3/3開
催
川崎 CLUB CITTA' 主催ライヴ "いいこと"
が２０２６年３月３日に開催される。
第９回の今回はストレイテナーとKOTOR
Iが出演する。
常に新たなる革新性を求め、刺激に満ち
溢れた楽曲を生み出し、ファンのみなら
ず多くのアーティストからも支持を受け
ている屈指のライヴ • バンド ストレイテ
ナーと、フロアを巻き込むロック・サウ
ンドでオーディエンスの胸を高鳴らせ、
全力シンガロング を巻き起こす KOTORI。
両バンド６０分セットで行うツーマン・
ライヴとなる。会場でしか感じることが
できない"いいこと"を体感してほしい。
▼イベント情報
[CLUB CITTA' Presents"いいこと"ストレイテナー× KOTORI]
2026年3月3日（火）川崎 CLUB CITTA'
OPEN 18:00 / START 19:00
出演：ストレイテナー / KOTORI
［チケット］
■一般発売：12月6日（土）12:00～
詳細はこちら
ライブハウス主催のライブが３月に開催!!
２組の出演でツーマンライブとなります。
瀬戸康史・瀬戸さおり兄妹が共演
ケムリ研究室最新作は“ナイーヴな人たち
の小さな物語”
ケムリ研究室の最新作となる第５回公演
が、３月２９日から４月１９日まで東京
・シアタートラムで行われる。
ケムリ研究室は、劇作・演出家のケラリ
ーノ・サンドロヴィッチ (以下KERA) と
俳優の緒川たまきによる演劇ユニット。
KERA が作・演出を手がける最新作 では､
“ナイーヴな人たちの小さな物語” をコン
セプトにした 会話劇が 紡がれる。KERA
と緒川は、少し前の時代を舞台に、日本
家屋に住む不器用な兄妹を題材にした物
語を構想しているとのこと。
本作には、緒川、実の兄妹である瀬戸康
史と瀬戸さおり、清水伸、赤堀雅秋、萩
原聖人のほか、ムーンライダーズのメン
バー であり、KERA とNo Lie-Sense を結
成している音楽家の鈴木慶一が出演。な
お、鈴木が舞台に出演するのは約１９年
ぶりとなる。
東京公演のチケットは２月に一般販売予
定。東京公演ののち、４・５月には地方
公演も実施される。
ケムリ研究室 no.5 最新作
開催日程・会場
2026年3月29日（日）～4月19日（日）
東京都 シアタートラム
2026年4・5月
地方公演を予定。
スタッフ
作・演出：ケラリーノ・サンドロヴィッチ
出演
緒川たまき、瀬戸康史、瀬戸さおり、清水伸 / 赤堀雅秋、萩原聖人 / 鈴木慶一
第５回公演が３月から４月まで上演する。
詳しくはチェックして楽しみにしててね。
【大阪/高槻市】
焼き菓子と紅茶とクレープROCCA&FRIE
NDSで幸せなティータイム
こんにちは、なーりーです♪
先日、子どものカードゲーム大会の待ち
時間に素敵なカフェを見つけました♡
食べたくても近所にないこともあります。
出かけて近くへ行った時は食べてみてね。
｢不思議の国のｱﾘｽ｣着想いちごｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨｰ
全国5都市で､ 三月うさぎのシュークリ
ームなど
「アリスのストロベリーアフタヌーンテ
ィー」が、２０２５年１２月２６日 (金)
から２０２６年３月１５日 (日)までの特
定日に、全国５都市６会場のホテル・結
婚式場にて期間限定で提供される。
期間限定で全国５都市６会場で提供開始!!
まだ行けるので期間までに行ってみてね。
｢ｻﾝﾘｵ｣ ｸﾛﾐﾃﾞｻﾞｲﾝのﾊﾟｯｹｰｼﾞがかわいい♪
和菓子の草加葵コラボ“黒いロールケーキ
”が登場
サンリオの人気キャラクター・クロミと､
産地・素材にこだわったオリジナルせん
べい、あられ、和菓子を手掛ける草加葵
のコラボレーション商品として「クロミ
の黒いロールケーキ」が登場。公式通販
サイト「西原オンラインストア」や草加
葵（葵の倉）の直営店舗などで取り扱い
中だ。
人気キャラとのコラボが可愛いとのこと。
直営店舗や公式通販にて購入ができます。
「フランスにはこのような料理はない」
3か月の長期滞在で日本を堪能したカッ
プル 何度もリピートしたメニューとは
また行きたい、もしくは住んでみたいと
思う国はありませんか？ あるフランス
人カップルは、過去の訪日ですっかり日
本の虜に。そこで「日本で暮らしている
ような滞在」を実現しようと、満を持し
て再訪日しました。そんなふたりは、フ
ランスにはない日本の料理をとても気に
入ったといいます。日本滞在中に最もハ
マった食べ物とはなんだったのでしょう
か。
日本を気に入ってくれる外国人もいます。
そんな外国人なら嬉しいし大歓迎します。
「旦那の作るﾎｯﾄｹｰｷきれいすぎるて」
まるで食品サンプルのような完璧な仕上
がりに5.8万“いいね” 作るコツを聞いた
子どもから大人まで人気の高いホットケ
ーキ。ミックス粉を使えば手軽に作れま
すが、きれいに焼き上げるのはなかなか
難しいものです。Ｘ（ツイッター）では､
パパが子どもに作ったというホットケー
キが５万件以上の “いいね”を集めていま
す。見事な仕上がりに、称賛の声も。投
稿者のみるぺちーの2y (@p__O525__q)
さんに、詳しいお話を伺いました。
こーして作れるコツはあるのでしょーか?
美味しいホットケーキが食べれる嬉しさ!!
【股関節や体が硬くてもOK！】
簡単！お尻を伸ばして股関節まわりを無
理なく柔軟にする深部ストレッチ
股関節が硬くて脚が開きにくい、前屈が
つらい、お尻まわりが張ってしまう。そ
んな悩みを感じるときに効果的なストレ
ッチをご紹介します！初心者でも深い伸
びを感じやすく、手軽に座ったまま行え
るのが特徴です。特に、股関節を柔らか
くしたい人や開脚をスムーズにしたい人､
股関節周りに詰まりを感じている人にぴ
ったりのストレッチです。
股関節の硬さで前屈がしづらくなります。
気になる人はお尻を伸ばしてみましょー
【リバウンドしづらい体】
作るための必須条件… ダイエットの前提
は「3食しっかり」食べられる力
ダイエットは痩身、減量と捉えがちです
が、これは本来のダイエットの意味の一
部――。 そう語る運動指導者の森拓郎氏
は、ダイエットの第一段階として、３食
しっかり食べられる「消化力」を身につ
けることが大切だと言います。
一見、矛盾しているようにも思える「し
っかり食べることがやせることにつなが
る」というのはいったいなぜなのでしょ
う。森氏の著書『筋肉をつけて脂肪を減
らす やせるしくみ化』から､ 一部を抜粋
・編集して、そのメカニズムについて解
;説します。
目次
急激に痩せると反動でリバウンドします。
規則正しい食生活こそ痩せれるポイント!!
おしゃれモデル岩堀せり流
40代のデニムスタイル「“イタいかも？”
なんて恐るべからず。小物使いとヘアメ
イクでいくらでも素敵になる」#18
女性ファッション誌『ViVi』の モデルと
してデビューし､ その後､ 『GLAMOROU
S』 『otona MUSE』など､ 幾多の雑誌の
表紙を飾り、モデルのトップを走り続け
る岩堀せりさん。かっこよくて唯一無二
のそのスタイルは多くの女性の永遠の憧
れ♡ また、夫である GLAYのTAKUROさ
んとの結婚生活も２０年目を迎え、家族
４人でロサンゼルスに住み始めてはや６
年。L.A. と東京のデュアルライフを満喫
中です。
今回のお題は、せりさんといえば！のデ
ニム。
小学生からデニムをこよなく愛し、４０
代になったいまでも変わらずステキに着
こなす。最近の愛用品から大人の取り入
れ方まで。せりさんのデニム愛をたっぷ
りとご紹介。
普通に履きこなすだけなら簡単なデニム!!
好きだからできる履きこなしになります。
シャネルやエルメスも
さわやかな香りのおすすめ香水6選
“透明感があって素敵な人” は、必ずしも
肌色の完成度が高いというわけではあり
ません。なぜか清らかな雰囲気があって､
くすんでいない──。 そんな “清らかな
気配” を作るフレグランス を厳選してご
紹介しましょう。
何より第一印象は清潔感がなきゃーダメ!!
使うことで与える印象もあると思います。
不器用さんに薦めたい！
Amazonで発見、ちょんまげにするだけ
で前髪が簡単に作れた
今回レポートするのは、Amazon で購入
した「くるんと前髪カーラー」｡ クリッ
プ型をした不思議なマジックカーラーで､
ボリュームが出にくい前髪をふんわりセ
ットしてみたいと思います。
不器用さんでも簡単にできる商品が登場!!
簡単だし時短になること間違いなしです。
一番うまい鍋ランキング！
みんなが好きな鍋の種類は？
寒くなってきたら、体がじわ～っと温ま
る美味しい鍋料理が食べたくなりますよ
ね。豆乳や塩、カレーやトマトなどスー
プの種類が豊富で、スーパーに売ってい
る簡単な“鍋の素” も毎年新商品が登場し
ています。そこで今回は､ 「一番うまい
鍋ランキング」をご紹介します！
冬は温まるし鍋が美味しくなる季節です。
皆は何鍋が好きか結果をチェックしてね。
【そうめんが極ウマ】
めんつゆに飽きたらこれ！簡単すぎてハ
マるアレンジレシピ5選
そうめんは「めんつゆでさっぱり」も美
味しいけど、いつもその一択では飽きち
ゃいますよね！人気のアレンジレシピを
ご紹介します！簡単に作れるので、ぜひ
この夏に試してみてくださいね♪
普通に食べる食べ方に飽きていませんか?
アレンジを参考にして美味しく食べてね。
“子どもが喜ぶ”意外でおいしいレシピ
余った「じゃがいも」があったら試して
欲しい！
たくさん「じゃがいも」を買ってしまい､
すこしだけ余ってしまったら、いつもと
は違う調理をしてみませんか？ バター
やチーズなどが入った軽食にも、お酒の
おつまみにもぴったりなじゃがいも焼き
レシピをご紹介します。
子供でなくとも食べたくなるレシピです。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
携帯を見ながら自転車に乗る人もいます。
少ないにしても未だにいるおかしさです。
特に外国人に多く日本人もいたりします。
流行ってないし事故に繋がる危険な行為!!
見かけると思うことは「事故しろ！」と。
事故をして大怪我すれば分かるはずです。
何か起きないといつまでもやり続けます。
今日のマリモコでしたぁー(•ര⌄ര)φ bye×2
ある✕②じゃん ε=ε=ε=(ﾉ"▔□▔)ﾉﾋｨｨｨｨ!!!!
２回ほど買った自販機がヤバすぎました。
２回ともおつりを取られ返ってきません。
１０円玉数枚だとしてもお金はお金です。
言えるのは当然ですが言うのがウザすぎ!!
設置しているメーカーへ連絡が必要です。
無駄に無駄な時間を使う面倒くささです。
電話すれば取られたお金よりかかります。
そー思うと電話を躊躇してかけれません。
早い話こーして２回もあれば言えるはず。
恐らく他の人も同じよーに起きています。
でなきゃー２回はおかしすぎるからです。
補充の際、集計して多かったと思います。
毎回のよーに多くお金が入っていたはず。
伝えても分からなきゃー無駄なだけです。
「嘘だろ！」と言われることもあります。
メーカーのいいよーに言われたりします。
次の日になりマリモコは勘違いしました。
寝て起きたら完全に休みと思い込んでた。
そのまま気づかなきゃー連絡が入ってた。
早い段階で気づいて問題なく行けました。
出かけていたら終わっていたとこでした。
そのまま寝たらアウトになっていました。
偶然の出来事に冷や汗をかくとこでした。
間に合う時間に気づいて命が延びました。
昔自作自演の嘘をつき仕事を辞めました。
派遣会社に一切連絡せず辞めたからです。
自分で派遣先に直接連絡して伝えました。
しんどくなり親を理由にして辞めました。
大抵は連絡せず無断で辞めたりしました。
若い頃は大人として最低な辞め方でした。
辞めてから派遣会社に連絡を入れました。
マリモコでしたぁー⸝(⑉ര~ര)(ര~ര⑉)⸜ bye×2
「美人姉妹｣ 「2人ともかわいすぎる」
紀平梨花､ タレントの姉・萌絵と“ノース
リーブ姿”で2ショット
フィギュアスケーターの紀平梨花 (23)
が、自身のインスタグラムを更新。姉で
タレント・紀平萌絵 (26) との姉妹２シ
ョットを公開した。
｢日本に一時帰国し､ 約1ヶ月半ぶりに姉
との時間を過ごせました」と報告し、姉
妹の自撮りショットをアップ｡ 「おもえ
さんライブお疲れ様～」と姉を労い､ 「
最近も相変わらず暑いですね､ 、ノース
リーブになりました」と姉妹でノースリ
ーブ姿を披露した。
この２ショットにファンからは、絶賛の
コメントが寄せられている。
姉との姉妹ツーショットを公開しました。
「双子」と言われても納得しちゃうよね。
FRUITS ZIPPER・鎮西寿々歌
新ボブヘアの近況ショットに「ぎゃああ
ああかわいい 似合ってる｣ 「ビジュが強
すぎる」絶賛の声
アイドルグループ・FRUITS ZIPPERの鎮
西寿々歌（26）が、自身のXを更新。バ
ッサリと髪を切りボブヘアとなった日常
についてつづった。
鎮西は、投稿で「そういえば髪バッサリ
切りました」と報告。長さがわかるよう
に横を向いたショットを公開した。
その後の投稿で､ 「ボブ楽ちん」とコメ
ント。車中とみられる場所で、ボブの長
さが伝わる角度で “おすましショット”を
公開した。
この投稿に絶賛の声が多数寄せられた。
髪を切りボブヘアの近況ショットを公開!!
女の子はボブが安定の１位だと思います。
tuki.、1stワンマン【承認欲求爆発】
追加公演を東阪Zeppで開催決定
tuki.初のワンマンライブ【承認欲求爆発
】の追加公演が決定した。
追加公演は、２０２６年３月４日に大阪
・Zepp Osaka Bayside、２０２６年３月
１１日、１２日に東京・Zepp Haneda(T
OKYO)にて開催。
◎公演情報
【承認欲求爆発】追加公演
2026年3月4日（水）大阪・Zepp Osaka Bayside
2026年3月11日（水）東京・Zepp Haneda(TOKYO)
2026年3月12日（木）東京・Zepp Haneda(TOKYO)
初ワンマンライブの追加公演が決定した。
行ける人はチケットをゲットしてみてね。
[東北ライブハウス大作戦 "LIFE"]
東日本大震災から15年の来年3月ぴあア
リーナMMにて開催決定！ 東北／金沢4
ヶ所を回るツアーも発表！
東日本大震災から１４年。震災を知らな
い世代も増える今、あの日の記憶をどの
ように未来へつなぐのか？世代を超えて
繋ぐ"東北ライブハウス大作戦" ができる
伝承活動として、来年２０２６年３月１
０日､ １１日の２日間、横浜 ぴあアリー
ナMMにて[東北ライブハウス大作戦 "LIF
E"]が開催されることが決定した！
また、ぴあアリーナMMでの公演を皮切。
りに [東北ライブハウス大作戦 "LIFE" 東
北 • 金沢編]として宮古、大船渡、石巻に
加えて、２０２４年１月１日に起きた能
登半島地震で被災した石川県の最大都市
である金沢の計４ヶ所を回るツアーも開
催が発表された。
以下のライブでツアーの開催が決定した。
各情報は各自でチェックしてお楽しみに。
人気ｱﾌﾟﾘｹﾞｰﾑ舞台化『ﾌﾞﾚｲｸﾏｲｹｰｽ』
キャスト・ビジュアル等全情報を一挙解
禁！
人気アプリゲームを舞台化したGroovy S
tage『ブレイクマイケース』より、“Apo
ria” 本部の部長を務める皇坂逢役の 猪野
広樹らキャスト陣が発表され、２２名の
キャラクターが集合したメインビジュア
ルと、それぞれのキャラクタービジュア
ルも解禁となった。公演スケジュールに
ついては、２０２６年３月１３～２２日､
東京・天王洲の銀河劇場にて上演と決ま
った。
本作は、表の顔はカフェバー、裏の顔は
何にでも成り代わる「マルチ代行」を営
む店“Aporia (アポリア) ”を舞台に展開す
る物語を描いた、coly による同名のスマ
ートフォン向けアプリゲームを舞台化。
原作ゲーム はリリース からまもなく1.5
周年を迎え、個性豊かなキャラクターが
登場するストーリーや、多種多様なサウ
ンドが彩る“グルーヴマッチパズル” が人
気を集めている。
脚本 は MANKAI STAGE『A3!』シリーズ
や『ヒプノシスマイク ‐Division Rap Batt
le‐』Rule the Stageシリーズ などの 脚本
を手掛ける亀田真二郎、演出は舞台「ア
サルトリリィ」シリーズ、朗読劇『少年
のアビス』などを手掛ける田邊俊喜が担
当する。
優秀だけれどどこか“外れた” 従業員たち
がそろったその店､ “Aporia（アポリア）
” には二つの顔がある。表の顔 はカフェ
バー、裏の顔は代行屋。生きた人間に代
わりが務まることであればどんな依頼に
も対応する「マルチ代行」を提供してい
る。
「自分の代わり、他人の代わり、それ以
外の代わり。生きた人間に代わりが務ま
ることなら、どんなことでも」｡ 何にで
も成り代わる、不確かでしたたかな彼ら
との日々が始まる。絡んだ糸を解いて断
ち切る物語－。
この度、皇坂逢役の猪野広樹や城瀬由鶴
役の星野勇太ら、２２名のキャラクター
ビジュアルが解禁。
Groovy Stage 『ブレイクマイケース』は､
２０２６年３月１３～２２日、東京・天
王洲の銀河劇場にて上演。
人気アプリゲームの舞台化で３月に上演!!
詳しい詳細をチェックしてお楽しみあれ。
2026年度の展覧会スケジュールが公開
東京都庭園美術館で「ルーシー・リー展
｣ 「マリメッコ展」
｢ルーシー・リー展 ―東西をつなぐ優美
のうつわ―」は７月開幕。気になるライ
ンアップ第１弾を紹介。
目次
以下の各展覧会の開催が決定しています。
詳しい詳細をチェックして行ってみてね。
日本初上陸、来春開業へ
京都の小学校跡地に「新たな外資系ホテ
ル」…
「NTT都市開発｣ （本社：東京都千代田
区）が１０月２４日、京都市東⼭区にお
いて開発を進めていた「元新道⼩学校跡
地活⽤計画」が竣⼯したと発表。同プロ
ジェクトは、学校跡地にホテルを新築し､
宮川町歌舞練場を建替え、地域施設と⼀
体で街づくりに貢献するというものだ。
小学校跡地に新たなホテルが春開業する。
詳しくは随時チェックしてお楽しみあれ。
世界初のﾏｰﾓｯﾄ保護ｶﾌｪ｢ﾏｰﾓｯﾄマー村大阪｣
プレオープン初日から満員御礼 「見るだ
けで守る」新しい保護のカタチ
〜立って両手でキャベツをもぐもぐする
姿に「癒された」との声多数〜
世界初のマーモット専門カフェ「マーモ
ット村大阪｣ （所在地：大阪府守口市／
運営：マーモット株式会社）が、２０２
５年１１月７日のグランドオープンに先
立ち、１１月１日にプレオープンを迎え
ました。
初日から予約が満席となり、２日目以降
も連日満員。
来店者はマーモットたちのおやつタイム
や、のびのびとくつろぐ姿に癒され､ 「
癒やされた｣ 「ずっと見ていられる」と
の声が店内いっぱいに広がりました。
プレイオープン時から満員御礼とのこと。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
【差がつく大人のバブアー】
完売必至の別注シリーズ「Barbour FOR
FREAK’S STORE｣ ｡ 笠松将と唐田えりか
の共演ムービーにも注目
INDEX
おしゃれに着こなせたら最高の１着です。
男女どちらもあるのでサイトをチェック!!
イギリス旅で感じた和食の進化とは
イギリス人に「揖保乃糸そうめん」を振
る舞ったら“意外な反応”
イギリスの和食に、進化あり。
海外で日本食が普通に食べられています。
まだ色んな日本食を知らない人もいます。
「現在の事務所です」
写真に「ぬいぐるみかと思ったら…｣ 「
うらやましい」
仕事中に疲れが溜まったら、息抜きをし
たくなるものです。
コーヒーを飲んだり、外の空気を吸いに
行ったりと、リフレッシュの方法は人そ
れぞれ。
中には、かわいい動物の写真を見て、癒
される人もいるでしょう。
楽しく働くことが理想な人もいませんか?
これこそ理想とする職場なんでしょーね。
下腹ぽっこりの原因は腸腰筋！
椅子に座ったまま整える腹筋&体幹引き
締めエクササイズ
「下腹部がぽっこりしてきた｣ 「トレー
ニングをしても、なかなか凹まない」そ
んな悩みを感じていませんか？年齢を重
ねると体幹の深い部分にある筋肉（イン
ナーマッスル）が使われにくくなり、下
腹部に脂肪がつきやすくなります。特に､
座っている時間が長い人は、姿勢を支え
る腸腰筋がより一層サボりがちに…。 そ
こで今回は、椅子に座ったままでOK！
お腹の奥を目覚めさせるエクササイズを
ご紹介します。
下腹のぽっこり問題は悩みの種なんです。
気になっている人は参考に試してみてね。
「毎日のヨーグルト」に注意！
ビフィズス菌の割合が多い傾向のある日
本人、増えすぎるのも良し悪し
乳糖不耐症の症状が強い人は「自分の腸
を傷めつけてしまっている」可能性も
健康のためにヨーグルトを食べる人は多
いが、実は、日本人にとってヨーグルト
を頻繁に摂取することは、逆に腸内環境
を悪化させる原因になる可能性があると
いう。なぜ、ヨーグルトが日本人の体に
合わないのか。日本人の体質と腸内細菌
の関係から解説する。
食べ過ぎは腸内環境への悪化を促します。
逆効果だったりするので見直しましょー
暑すぎる日本の夏
海辺に暮らす作家・甘糟りり子さんが見
つけたおしゃれの正解と最近買ったもの
６０歳になったばかりという作家の甘糟
りり子さん。５０代では、少しモチベー
ションが下がり気味だったおしゃれと美
容ですが、今一度がっつり向き合ってみ
ようとリスタートを切りました｡ （→参
「私らしいおしゃれは？｣ 「楽しく続け
られる美容は？」｡ いまの自分に最適な
おしゃれと美容を模索する様を綴ります。
今回は夏の「かぶりもの」について｡
目次
夏に暑苦しさを取っ払いたいと思うもの。
できる人ならこーして着こなしています。
夏に気持ちよすぎる…
「しっとり感」と「さっぱり感」を兼ね
備えた不思議なフェイスパック
近頃は日差しが強くなり、肌のダメージ
が気になるように。
そこで最近話題のシートマスクを取り入
れてみました。
今や女性だけでなく男性もやっています。
先ずはチェックして実際に使ってみてね。
40代の細いふにゃふにゃ髪…
「髪質改善トリートメント」に挑戦して
みた！
オゾン層破壊により降り注ぐ紫外線量は
年々増えているんだとか。ひと夏の紫外
線は、ヘアカラーと同等のダメージに相
当するそう。そこで、秋にダメージ老け
髪にならないための夏のヘアケアをたっ
ぷりご紹介。サラサラ美髪をキープして
夏を乗り切りましょう。
ダメージは季節問わず気になるものです。
綺麗になりたい人は実際に試してみてね。
【難易度★クイズ】
“ケーキ”に隠れた“りんご”はどこ？正解は
？
隠し絵クイズです！ケーキの中に隠れた
「りんご」はどこでしょうか？全体をよ
ーく見ながら探してみてくださいね。
難易度が低けりゃー分かるのも一瞬です。
簡単すぎて目につき秒殺で分かりました。
【鶏むね肉は大容量ﾊﾟｯｸを買ってきて!】
夏でもガッツリいける♪鶏むね肉のさっ
ぱりレシピ3選
食欲が無いなんて言わせません！夏だっ
て鶏むね肉ならさっぱりと食べられて、
食欲増進すること間違いなし♪どれもお
いしいので全部試してほしいレシピです。
ぜひ作ってみてくださいね♫
さっぱりした料理は美味しく食べれます。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
せんべいにアレを挟んだら…
「その発想はなかった｣ 「今日も作る」
日本の代表的なお菓子で、そのパリパリ
とした食感や香ばしい風味が魅力の『せ
んべい』｡
さまざまな種類があり、甘いものからし
ょっぱいものまで多岐にわたります。
中でも１９７５年から発売販売する『ぱ
りんこ』は、軽い食感と絶妙な塩加減で
長年にわたり多くの人々に愛されている
商品です。
そんな『ぱりんこ』を使ったアレンジレ
シピを、販売元の三幸製菓株式会社が紹
介しています。
そのレシピは、和菓子代表の『ぱりんこ
』を洋風に変身させるというもの。チー
ズ好きにはたまらないアレンジなので、
ぜひチェックしてみてください。
これなら簡単に作れて美味しいとのこと。
作り方は簡単なので試して作ってみてね。
しつこい奴は嫌いだけど仕事なら別です。
鬱陶しくても仕事ならやらなきゃーダメ!!
何度も聞いてくる子がいるのも事実です。
成長した大人になっても聞く子はいます。
仕事でなきゃー完全に無視できています。
同じことを聞かれるのも障〇の特徴です。
分かっていても何度もだと鬱陶しいです。
しつこすぎると嫌になり顔に出ています。
今日のマリモコでしたぁーദ്ദി˛ⱺᴗⱺ) bye×2
若さだから〜 |(－~－)| 聞いてねｰ
利用者宅のマンション下にババアがいた。
マンションの住人にしてもキモいわぁー
何もしないし待っていたら見られました。
部外者を監視でもしていたのでしょーか?
管理人や所有者でもなくただの住人です。
暇なら家にいればいいし迷惑なだけです。
見られる筋合いもないし勘弁してほしい!!
見られて嬉しいわけないからキモかった。
表紙にしかイラストが描かれていません。
中にもイラストがあると思っていました。
文庫本は中にもイラストが描いています。
今回は全く中にはイラストがありません。
損はしなくても期待度が下がっています。
知った時点で欲しかったら買うでしょー
好きな漫画家のイラストだったからです。
ネット注文して期待しすぎもありました。
好きな漫画家のイラストなら期待します。
手にした作品は間違わずに買えています。
中身は買ってからでないと分かりません。
買おーとネット注文で取り置きしました。
なので中身がどーあれ買うつもりでした。
開封後でなきゃー分からないからでした。
分からなくてもマリモコは買うだけです。
基本買ったからと読まないことが多い人。
好きな漫画家の作品で絵柄なら買います。
ほぼ買っても読むことはそーありません。
マリモコは読むのが苦手な人だからです。
自分で読むと頭に入ってこないからです。
同じ人なら気持ちは分かってくれるはず。
「本は読むもの」と解釈する人なら無理!!
マリモコでしたぁー⸝(ᴗ˕ᴗ𓂂)(𓂂ᴗ˕ᴗ)⸜ bye×2
ﾏｷﾞｰ､ ﾐﾆﾏﾙﾋﾞｷﾆミで33歳の美ﾎﾞﾃﾞｨ炸裂
夏休みの海辺ショット公開「スタイルヤ
バ｣ 「マーメイド」
モデルのマギー (33) が、自身のインス
タグラムを更新し、夏らしいビキニ姿の
最新ショットを公開した。
マギー は「Getaway trip｣ 「ちょいと夏
休みしてからかえります」とコメントを
添え、美しい海を背景に、布面積の少な
い赤のビキニをまとった写真を投稿。引
き締まったウエストや健康的に日焼けし
た肌が映えるショットに、リゾート感あ
ふれる開放的な空気が漂っている。
投稿を見たファンからは、絶賛の声が相
次いでいる。
夏らしいビキニ姿の最新ショットを公開!!
海でこーした美ボディなら憧れの的です。
「教室でこの格好は…｣「こりゃダメだ」
えなこ、“攻めすぎ”制服ショットにファ
ン悶絶
人気コスプレイヤーのえなこが、自身の
インスタグラムを更新｡ 教室での“ギリギ
リ”ショットを公開した。
えなこは投稿で「本日発売の『別冊ヤン
グチャンピオン』表紙です」と書き出し､
制服がはだけた状態で椅子に座り、すま
した顔をみせる自身のソロカットを公開。
「PPE女学院へ、ようこそ… 」とつづっ
た。
えなこの “ギリギリ”ショットにファンか
らは、悶絶の反響が寄せられている。
教室での下着＆制服ショットを公開した。
平気で下乳を出したりするのも戦略です。
2月27日公開
柄本佑主演 × 渡辺謙共演で江戸ミステリ
ー『木挽町のあだ討ち』映画化
柄本佑主演映画『木挽町のあだ討ち』の
公開が決定した。
以下の作品が２月に公開が決定しました。
詳しい情報を各自でチェックしてみてね。
conSeptが舞台作品を3か月連続上演！
『conSept2026：シーズン ReBORN』を
始動
conSept による、２０２６年シーズンの
プロデュース作品を新たな切り口で発表。
３ヶ月連続上演となる『conSept2026：
シーズンReBORN』を始動。
２０２６年２月上演のミュージカル『SE
RI ～ひとつのいのち』に加え、３月に舞
台『誰かひとり / 回復する人間』､ ４月
には ミュージカル『シルヴィア、生きる
』を３か月連続上演。
３月公演『誰かひとり / 回復する人間』
では【刮目すべき文学世界の舞台化を通
して、時代を見つめる “言葉”の奥行きに
音と身体を加えて立体化する】をコンセ
プトに、新作を初舞台化する。
２月〜３月にかけて以下の３公演が上演!!
詳しい情報をチェックしてお楽しみあれ。
グリークヨーグルトの人気店
『Your,GURT＆GRANOLA(ゆあぐると)』
名古屋2号店が栄にオープン
中区・錦３丁目に『Your,GURT＆GRANO
LA (ゆあぐると)』が、２０２５年１１月
１日(土)にオープンします。
岐阜県に本店を構え、伏見駅前にも店舗
展開しているグリークヨーグルトの人気
店！
自慢のグリークヨーグルトを料理として
も味わえるのが特徴です。
開店直前の内覧会にて取材・実食させて
いただいたので詳細をご覧ください。
名古屋の栄に２号店がオープンしました。
食べてみたい人は名古屋へ行ってみてね。
「和菓子ではない」ことから始まる
新しい菓子の時代｡ 新ブランド『NOT W
AGASHI』から、透明 な「クリスタルチ
ーズサンド」を発売
ナショナルデパート株式会社（本社：岡
山県岡山市、代表取締役：秀島康右）は､
新ブランド ｢NOT WAGASHI (ノット和菓
子) 」の第一弾として､ 『クリスタルチ
ーズサンド』と『ヒスレー』を１１月１
６日 に東京工場にて発売いたします。E
Cサイトは、予約受付開始。
第一弾とし１１月に発売＆予約受付開始!!
直接行けない人は予約して買ってみてね。
パーフェクトワンフォーカスから
“ポムポムプリンとシナモロール”のコラ
ボクレンジングバーム
パーフェクトワンフォーカス (PERFECT
ONE FOCUS) から、サンリオキャラクタ
ーズとコラボレーションしたクレンジン
グバームが登場｡ ポムポムプリン デザイ
ンの「スムースクレンジングバーム」と､
シナモロール デザインの ｢スムースクレ
ンジングバーム ディープブラック」が、
２０２５年１１月２１日 (金)より数量限
定発売される。
コラボした洗顔バームが数量限定で発売!!
詳しい商品はお店でチェックしてみてね。
【ﾏﾝｼｮﾝﾘﾉﾍﾞ：ﾛﾌﾄﾍﾞｯﾄﾞ製作秘話】
まるで秘密基地のような収納力抜群のス
ペースが完成！〈圷みほさんのリノベレ
ポ〉
ベテランキャンパーで､ 『リンネル.jp』
での キャンプ連載が大人気の acutti店主
・圷みほさん。収納を増やし、部屋を広
く使うために、新しくロフトベッドを作
りたいと思っていたそう。今回は、主に
キャンプ用品をたっぷり収納できるロフ
トベッドの仕組みやこだわりポイントを
ご紹介します！
目次
リノベできる物件や持ち家ならできます。
こーしたリノベもあるので参考にしてね。
夫が好きなﾛｰﾙﾊﾟﾝ弁当を作っていくと……
“発想の転換”な具の詰め方が「目からウ
ロコ｣ 「天才！」と230万再生
目からウロコの作り方でロールパンサン
ド弁当を仕上げていく動画 が Instagram
に投稿されました。投稿は記事執筆時点
で２３２万回以上再生され、２万４００
０件以上の“いいね”を獲得しています。
喜んでくれるならと作り甲斐もあります。
人は誰かを笑顔にできるなら頑張れます。
高校球児がキャバ嬢に転身…
「もっと早く言うべきだった」葛藤も、
「ニューハーフとして覚悟を決めて誇り
を持って生きています」
かつては高校球児で、現在はキャバ嬢と
して働いているMIYONさん。そんな彼女
が投稿した高校球児の頃と現在の姿を比
較した写真は２３３万回表示され､ 「自
己プロデュース上手すぎ｣ 「別人って言
われても信じるレベル」などと多くのコ
メントが寄せられた。物心ついたときに
は女の子になりたかったというMIYONさ
んに、女の子に変身するまでの葛藤や見
た目への考え方について、話を聞いた。
本当の自分を見つけた時の周りへの葛藤!!
決めるのは自分だし今どーあるかだよね。
お尻の形が気になったらやって！
【寝たままできる】脱ピーマン尻エクサ
サイズ
お尻がタレてペタンコになっているのも
気になるけど、最近お尻が四角くなって
側面に凹みがある気がする…。 こんなお
尻の形にお悩みの方に、今回は、お尻の
側面をまぁるくするエクササイズをご紹
介します。
重力があるからお尻が垂れてくるんです。
以下のよーにして美尻を目指してみてね。
【8分】お腹に縦スジ入れるならコレ！
「腹筋に縦線入ってきた｣ 「ほぼ毎日や
ってる」
腹筋を割るとなると、しっかりと努力が
必要です。しかし縦線を入れるくらいで
あれば、比較的すぐに叶うかもしれませ
ん。
８分間で腹筋にしっかり刺激を入れる自
重筋トレメニューを紹介！トレーニング
監修は、フィットネスランニングトレー
ナー・鳥光健仁さんです。
毎日腹筋をやればどーなるのでしょーか?
腹筋を割りたい人はチェックしてみてね。
【2024夏のファッションランキング】
小学生の好きなコーデ・ヘアメイク・ブ
ランドを紹介♪
『ニコ☆プチ６月号』の中から、おしゃ
れにびんかんな読者が選んだトレンドを
ランキング形式で発表するよ〜！ 前号
に引きつづき、バレエコアファッション
の人気はまだまだ高まるばかり！ レー
スやチュール、シースルーなど、素材で
個性をだしたコーデが多くランクインし
ていたよ。
さっそく気になるランキングをチェック
しよう♡
女の子に生まれた時から可愛くなりたい!!
詳しくはチェックして参考にしてみてね。
苦痛な夏のﾄﾞﾗｲﾔｰも快適になって感動
「お風呂上がり、すぐ汗だく問題」の救
世主！
暑い夏、汗ばんだ身体ってとっても不快。
特にお風呂上がりは、せっかくさっぱり
したのにドライヤーをかけていたらあっ
という間に汗ばんだ身体に逆戻り…… な
んてことありませんか？
夏は汗をかけば手間が増えたりするはず。
そんな時のお助けアイテムを紹介します。
バッサリ切って大人可愛く♡
【30・40代】長さ別「ボブ & ショート
」でイメチェン大成功！
長さ別に提案する、３０・４０代向けの
ボブ＆ショート特集！首からデコルテに
かけてスッキリ見せながら、大人可愛い
雰囲気をまとうなら、ボブ＆ショートが
最適解かも。兵庫県西宮市のヘアサロン
「fAture.」代表で、大人女性向けヘアス
タイルを多数紹介している@yoshinori_a
sayamaさんのInstagram投稿から、今す
ぐ真似したくなるカット４種類をピック
アップしました。残暑をオシャレに乗り
切るために、自分がときめくヘアスタイ
ルに変身しませんか？
ボブはいつの時代になっても人気の髪型!!
参考にして自分に似合う個性を出してね。
「40に見えない｣ 「若い」の声
“奇跡の40歳” 今年40歳を迎えた女性芸
能人が美しすぎる
１０代より読者モデルとして活躍してい
る益若つばさが今月、４０歳の誕生日を
迎えた。誕生日を報告するインスタグラ
ムには、祝福の声のほかに､ 「40歳に見
えない！」といった驚きの声が殺到。実
は益若だけでなく、今年４０歳を迎える
芸能人の中には､ 「え？ この人本当に
今年40!?」というエネルギッシュな人材
が少なくない。今回は１９８５年生まれ､
今年４０歳の若々しい女性芸能人を紹介
したい。
４０歳を迎え若々しく生きる女性芸能人。
月日が経てば同様に歳を取っていきます。
ケチャップより好きかも
即席オムライスのレシピに「包丁もまな
板もいらない｣ 「簡単すぎる」
通常ならケチャップで味付けをするオム
ライス。市販のパスタソースを使えば、
材料５つ、調理時間５分で作れます。ま
な板や包丁を使用しないため、洗い物を
減らせるのも嬉しいポイントです。簡単
なのにおしゃれかつ本格的で、一度試し
たらリピートしたくなること間違いなし
！
目次
• 材料（1人分）
• 作り方
苦手な理由の一つに洗い物がランクイン!!
これなら誰が作っても簡単に作れるはず。
桃の皮と種は捨てないで！
水に漬けた結果「こんなに楽しめるもの
だったのか」
桃をおいしくいただいたあとに残る皮と
種は、捨ててしまうのはもったいないほ
ど桃の風味が楽しめる部位です。この記
事では桃の皮と種を活用するフレーバー
フォーターの作り方をご紹介します。香
り豊かですっきりとした味わいのドリン
クをぜひ味わってみてください。
目次
• 作り方
• おすすめアレンジ
香りを楽しむ桃のフレーバーウォーター!!
桃以外の皮や種で作れるか試してみてね。
若い頃は若さで乗り切れていたからです。
年齢を重ねると通用しなくなってきます。
「常識のある大人」と言われたりします。
常識があれば大人ではないと思うんです。
常識のない大人がいるのも事実なんです。
今はちゃんと常識はあると思っています。
マリモコは年齢を重ねた大人だからです。
今日のマリモコでしたぁーᵈʕᵔⰙᵔʔᵇ bye×2