５月８日は…☆

ゴーヤの日なんですね

といぅことで

今日の夕ご飯は、

ゴーヤちゃんプルです

どちらかといぅと、豚チャンプルな気もしなぃでもなぃですが

ゴーヤは苦味がありますが、

この苦味が血液をサラサラにしてくれたり、

血圧や血糖値を安定させる効果があるそぅです

他に、コレステロールの低下や、ガン細胞の抑制にも働いてくれるそぅで、

生活習慣病対策にも一役買ってくれる食材であるといぅことが、

人気が高まってきていることの１つでもあるんですね。

最近は、年間を通じて手にすることもできて、便利ですし

今日も夏のよぅな暑さでしたが、

夏バテにも効きますしね

なんでも、ゴーヤ１本にレモン２個分のビタミンＣが含まれているそぅで、

このビタミンＣが疲労回復を助けてくれるといぅ、

あげればキリがないくらぃ、いぃことづくめのゴーヤ

沖縄が、長寿であり健康である秘訣は、伝統食が支えているんだなと頷けますね。

連休明けでしたが、お疲れ様でした

今日もヨーグルトパックして寝よぅと思います

ＧＷ最終日…

今日は暦のうえでは立夏だったんですね

暖かくなると前向きな気持ちになれるのって不思議です

早く夏がきてほしぃ

季節の中で夏が１番好きです

最近、異常気象が続いているけど、

今年の夏はしっかり晴れてほしぃな

話しは変わりますが、

昨日の魔女たちの22時の放送で

ヨーグルトパックや緑茶パックを半年間続けて、毛穴が目立たなくなったといぅ内容がありました

気になったので、

ヨーグルトパックをしてみました

市販のパックを何度か使ってみたことがありましたが、

なかなか自分の肌に合うパックが見つからず、

かえって何もしないときの方が肌の調子が良かったのです。

が

このパックは、私の肌に合っていたみたぃで、

パックをしている間も、ひんやりしていて気持ちがいぃし、

洗い流したあと、肌がツルツルでふわっとした感じになりました

引き締まった感じもします

でも、これを半年間続けた魔女の方はすごぃですね

自分を磨くために努力している方って、ホントに素敵です

継続は力なりですね

私も見習って頑張ります

Hilton♪

５月に入ってから晴天が続き、気持ちがいいですね

五月晴れですね

新緑がキレイでなんだかウキウキしちゃいます

話しは変わりますが、

Hilton Tokyoのバナナブレッドをご存知ですか

家族みんなが好きで、小さい頃から食べていたのですが、

ちょうど近くに行く予定があったので、

買っちゃいました

隣に並んでいた

フルーツケーキも気になって、スライスも購入

こちらは、洋酒がきいていて、ドライフルーツが入っているから、見た目もかわいぃ

すぐに食べても美味しいけど、

一晩冷蔵庫に入れると、生地がしっとりしてオススメです