おはようございます
私は潰瘍性大腸炎なのですが、最近ずっと体調が良いのです！
それは、、、腸活をしているからだと思います。
朝は、こんな感じです。
色々な健康法を調べて、私に合うのが青汁。豆乳にアイハーブで購入した大好きなリンゴ酢とVitamincパウダー、青汁を入れて飲みます。
野菜やきのこ、お豆腐など具だくさんお味噌汁を飲みます。その他にもソイヨーグルトにバイオプロティクスや乳酸菌パウダーを混ぜてます。
かなり、実感しています。
お砂糖や小麦粉をやめたのも大きいかもしれません。
アイハーブの私の紹介クレジットです。
割引になりますので、もしよろしければお使いくださいませ
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