先日の師匠とのカウンセリングで面白い気付きがあったのでシェアします✨
エッセンスを選ぶときに2人でテーマを相談しながら決めるのですが、
私「勇気をサポートするエッセンス」
師匠「勇気あるからいらない。」
私「直感…」
師匠「これ以上鍛えなくていいでしょ。」
私「自由に楽しく生きるエッセンス」
師匠「すでに自由に楽しくやってるから必要なし。」
と、めちゃめちゃテンポ良くバッサリ切られて（本来はほわ〜んとした語り口の師匠です😁）自分のことって、意外と自分では把握してないものだなと改めて思いました。それがエッセンスを自分以外の誰かに選んでもらう意味です☺️
結局
・課題の分離をする
・自分は何者なのかを知る（本当は何をするために生まれてきたのか）
などが本年のテーマになりそうです。他者から引き出される自分、みたいなものがフォーカスされる2026年になりそう（私だけではなく）。
"課題の分離"については、お心あたりがある方も多いのではないでしょうか。心理学用語なので詳しい意味は調べていただきたいですが、いわゆる、必要以上の親身や献身も含むと個人的には考えています。
自分以外の他者の心配をする、無意識に負わなくて良い責任を負う、誰かの機嫌をとる、誰かが苦労しないように自分が先回りする、などなど。
相手は様々ですが、その人独自が取り組むべき課題を奪わない、ということ。たとえそれで失敗しても、それが体験したかったこと、です。
で、カウンセリングでいくつかエッセンスを選んだなかに、ヒマラヤンのゴールデン・ドーンがありました。全女性に、人生の中で一度は飲んでいただきたい1本（しかし最適なタイミングがある）、と言われているエッセンスです。
これをやっと勧める日が来たのね♡と、師匠は勝手に興奮気味（笑）。
ちなみにゴールデン・ドーンの解説をカタログより
「特に女性に良いエッセンス。男性による支配からくるセクシュアルな、そして心理的、肉体的な虐待にまつわる古い傷を手放させてくれます。男性優位社会の中で育ったことからくる精神的条件付けが原因で女性の持つ女性性への内なる制限に気付きをもたらします。一切傷など存在しない、静かなる自分の中心に身を置くことで傷とのつながりを断ち、優しく癒しが自然に起こるように。」
いわゆる男性優位社会の歴史の中で、女性のDNA的に入っている怒りを解放することをサポートしてくれるエッセンスです。
師匠からは、このエッセンスを飲んで何か怒りなど感情が湧き上がったらそれを書き出してみて、と言われました。認識すると手放せますので。
なので書きます。私がゴールデン・ドーンという、名前からして超景気の良さげなこのエッセンスを飲み初めて出てきた最初のフレーズ。
「女医はマインドヤンキーじゃなきゃ、つとまらない」
でした🤣
2026.2.20追記
ゴールデン・ドーンのエッセンス、セルフケアで1人で飲むにはなかなかシビアかもしれない、という私のその後の感想をシェアします。
飲み初めからかなり感情の炙り出しがあるエッセンスだなと思っていましたが、飲み終わり残り瓶底1〜2mmというあたりで、とんでもない悪夢をみました。
悪夢なのですが、それは、私の10年くらい前の日常の風景です。夢にありがちな脚色も一切なく、かつての私の日常でおきていたことを、淡々とビデオで観せられているような夢でした。
でもその日常は、当時気付かなかったけれど、今の私には地獄でしかなく、はっと目覚めたとき、現実がそうでなくて良かったと、泣き出してしまったほどでした。
その悪夢をきっかけに、当時の色々な出来事を思い出し、最近の出来事にも繋げて、感情が次から次へと溢れ、あまりに色々なものが湧き上がるので、心身がすっかりシステムエラーを起こしてしまったようでした。
ずっと奥底に閉じ込めていたものが、トラウマとして炙り出される感覚。なんてことはない過去の日常が、地獄だったと今になって思い知った絶望、というような。
でも、こういう場合は、その時受けた傷を自分自身と同一視しないことが本当に大切なのです（自分を責めない、罪悪感を抱かない）。
その作業を1人で取り組むのはなかなかしんどいので、こういう大きな内的変容を促すエッセンスは、カウンセラーなど専門家のサポートを受けながら飲んだ方が良いと感じました。
すでに私は1本飲み終えて1週間くらいたちますが、頻度は減ったとはいえ、まだ湧き上がってくるものがあります。恐るべしゴールデン・ドーン。そしてその先にはどんな世界が待っているのでしょうか。
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