ここで
初告白
。
実は私、心を病んだのに比例して体重も増えちゃってたみたいで、
気づいた頃には以前の約
10kgも
増!!!!
いやぁ～～～～～！！！！！！！
ってか気づけよ私！！ww
これは、みかんの人生の中で
一番重い体重。。。orz...
今まで体重なんか気にした事無かったし、
ダイエットもしてこなくて、私には無縁の言葉だと思ってたの。。。
・・・甘かった・・・
。
そんなことで、TOKIOのライブ
も近い事だし、
それまでに生まれて初めて、ちゃんと
Dietすることに決めたのですよ！！！！！
ユニクロのパンツがね、太もももウエストもパツパツだったの！！
びっくりだよね！！
w
ちょうど、家にはDVDがいっぱいあって、
コアリズム
から
BootCamp
から
HipHopAbs
にと幸い様々。。。
で、正直言うと、Absが一番ダンス感覚だから好きなんだけど（楽しいからめっちゃおすすめw）、
ここは覚悟を決めて、BootCampに久しぶりに
入隊
しました
１週目は基本プログラムやって、まだついて行けたんだけど、
今日から２週目で応用プログラムやったらついていけなくて、
三途の川が見えました・・・
ww。
でも、あきらめない！！
１週間だけで、ウエストとか少し効果があった
から、
がんばらねば！！
そんで、自分を甘やかさないために、
こうやってブログでも
宣言しちゃうんだ♪
TOKIO の仙台公演がある
８月２６日までに、
体重を-10kg、否、体重より体脂肪率や計測で判断した方がいいっても言うよね・・・。
まあいいや、とりあえず目標だしw。
体重
-6kg、体脂肪率
-4％、ウエスト
-10cm、太もも
-6cm、を目標に頑張ります
状況によっては最終の武道館がある９月２１日までになるかも。
プロテインを上手く利用して、食事や間食も、時間帯を考えて、
できるだけ無理なく筋力をつけられるといいな～～
。
運動は鬱にも良いって聞いたし
頑張るぞぉ～～
みなさまは体、大丈夫？？
一緒に頑張る？？ww
