痩せる筋トレを実践してみる(๑•̀ㅂ•́)و✧

踏み台昇降運動は終了

運動不足解消にと始めたんだけど･･･

お腹周り・お尻・太ももに脂肪がついたのを

落としたい

目的がハッキリと分かった

あとはそれに見合う運動を

見つけた

こちら✨

【毎日6分】痩せる筋トレ［1日1回やってみて！］diet workout

これぐらいなんて事ない

なんて思ってたら

実際にやってみると

ヤバい

めっちゃキツイ

腹筋の衰えを痛感したのね

そりゃそーだ！

何もしなければ衰えるもの

逆に

私のスポ根魂に٩( 🔥ω🔥 )وついた！

これ楽々と出来るようになってやる

頑張ろ！

ちょうど明日から10月だし

この1ヶ月間やってみよ～