こんばんは。
本日は雨。☔️
昨日からのめまいは、だいぶ回復しました。😵💫
睡眠を多めに取ったら良くなりました。
疲れや寝不足で、脳が疲れ過ぎてしまったようです。
まだ完全ではないですが、かなり良くなってきているので、このまま様子を見たいと思います。
(酷くなりそうだったら病院へ行こうと思います。)
夜中、上の階と隣りの方の生活音が気になり、寝たい時間に眠れない時があります。
しばらく続くと体内時計は夜型になってしまいます。
自分の希望は朝起きる事なのですが、睡眠不足で体調が悪い時がよくあります。めまい、吐き気、倦怠感など。
静かな日でも、体が夜型になっている為、急にはうまく眠れません。
また、他にも体の痛みや悩み事などで、なかなか寝付けない時もあります。
本当に睡眠は大切です。
夕方、日本年金機構を名乗るフィッシングSMSが届きました。
年金機構のHPにも注意喚起がありました。
警察に情報提供しました。
先日購入した薔薇🌹ですが、2つ目の花が咲いてくれました。✨✨
ベランダに置いてますが、今のところ、気候が合ってくれているようで、良かったです。😊
小さいですが、癒されます。
後で大きな鉢に植え替えてあげようと思います。
🌹🌹🌹🌹🌹