こんにちは、今日は筋トレをはじめて体が大きくなって着る服が少なくなってきたことでよく「何のために筋トレ？」と言われることが多いのでそれについて記載します
まず筋トレをする理由は誰のためでも、見せたいためでもありません
あらゆるものに負けたくないからやるのです
実は私不眠症でして、酷い時には一睡もできないということが2から3日続くことがあるのです
そんな時は食事もあまり進みません
ですがそういう時ほど私はよく食べてよく無理やり運動します
何故ならそこで何もかもしなくなって「しんどいなー」と抱え込んでしまうと挫けてしまうと思うからです
自分に勝つためにも、筋トレをして読書をして自分に勝ちます
皆様も自分なりの苦境の越え方があればお教えください
食から変える
有言実行です
奥さんありがとう
