黒犬の劣情日記 レツジヤウダイアリー -22ページ目

前にも書いたと思いますが、私はちょっと耳が悪いのでこれ以上悪くならないようにライブの時は耳栓使ってます。

 

演奏者に対して失礼かしらとも思ってたんですが、Pan-d-raのYO-HEYさん(現Scarlet Valse)がブログで耳を守るために耳栓を使いましょうと書いていらしたので、以降堂々と使っています。

 

海外のコンサートでは小さい子がヘッドフォン型のイヤープロテクションを付けているのを見かけます。

沖縄OUTPUTに行ったら子供用に貸し出しのが置いてあって、さすが音楽の本場と感動しました!

子供には特に、周囲の大人が配慮してあげたいですよね。

 

ところで、、、本題。

この夏の日本滞在中に、妙にライブの音が耳に響きすぎて痛みを感じることがありました。

もちろん耳栓はしてました。

夜シャワー後に綿棒でそっと耳の水を拭き取ろうとしたら(中に突っ込むと傷つけて良くないそうです!昔はぐりぐりやってたYO!)、べたべたした茶色い耳垢?がみーーーーーっしり詰まっていました(;´Д`)

なんじゃこりゃーーーーー!

こんなの初めてでビックリした!!!

中に押し込まないように一生懸命取り除きました、、、

痛かった片耳だけでした。

炎症起こしてるとかですよねこれ。耳鼻咽喉科に行くべきだったんだろうなと思います。

行かずにすぐ自然治癒しましたが、次回同じことがあったらすぐにお医者さん行きます。

 

いつまでも音楽を楽しむために、耳は大事にしなくてはね!

 

今年は化粧をいろいろ工夫してみました。

安心クオリティ日本製のキャンメイクやセザンヌが大活躍しました。

 

良かったもの

◎キャンメイクの茶系5色シャドー

最初キャメル系、次にピンク系購入。肌なじみの良い色がそろってて素晴らしい。容器がもっと丈夫ならいいんだけど、こんなに安いので文句は言えない。

 

セザンヌのフェースカラー マットブラウン4番 

シェーディングを試してみた。不自然になって笑えるかなと思ってたけど、塗らないより塗ったほうが自然に見えるのね!変な影になるんじゃなくって、顔全体が健康的に綺麗になる感じ。ほんと、これやってよかった。

 

クラランス フィックスメイクアップ 

これは外国メーカー。メイク完了後に使う霧吹きタイプのスプレーです。薔薇の香りに包まれて艶のある仕上がりになります。メイクが落ちにくくなるというので買ったんだが、確かにこれ使うとライブの後も眉毛がある!!!

難点は…瓶が小さくてすごい勢いで減る!高いので毎日使うのはやめときます(;´Д`)

 

メイクブラシやスポンジを洗う道具

シリコーンゴム製の洗濯板のようなものなんですが、手でモミモミしただけでは取れなかったスポンジの中のほうの汚れまで良く落ちて気持ちいい。

 

 

だめだったもの

△ハイライト 

なんだかおばさんくさいイメージに。若い人には良いと思うし、全体が華やかなファッションの方なら年齢問わず似合うのだろう。でも私のカジュアルルックと合わせると、野暮ったくなってしまう。ライフスタイルにあったメイクじゃないとダメだなって思いました。 使い方にも問題があるのかもしれません。もっと研究しよう。

 

こんな感じでした!

来年も綺麗になれますように。

 

 

 

横向きに寝るとマットに当たってる腿の上のほうの外側が痛いことがありました。

ここって股関節だよねぇ(-_-;) やばいよねぇ

 

1月に整形外科の先生に診ていただいたところ、筋力がかなり弱ってるとのことでした。

先生がぐいっと押してくる手を全然押し返せない。

 

先生はすごく心配そうな顔になり首の筋力も診てくださいましたが(頚椎症なので)

あ、首はぜんぜん大丈夫ですね♪と明るい声でおっしゃってました。

これはヘドバンの賜物でごわす☆

 

犬の散歩で毎日歩いてはいるんですが、もっと負荷をかける運動をしてくださいとの事。

(首はライブででかい頭を振ってるから鍛え放題)

なので家に帰って、とりあえず腿を鍛えるべくひざを高く上げるその場足踏みをしてみたところ…

10回もできずにへばってしまいました。

 

なので30秒を目標に、電子レンジ使うときにタイマー見ながら足踏みすることにしました。

そしたら今は1分ぐらいできるようになりましたーー\(^o^)/

 

怠け者なのでトレーニングするのもすぐ飽きてしまうのですが、これだと続きます。

お茶の温めなおしで1日に何回か必ず使うからね。

もっとやらなきゃいけないんだろうけど、、

いちおう効果出てきたのでうれしいです。

 

あと、デンタルリンスをくちゅくちゅしながらビリーズブートキャンプの腹筋アクション3種類をやってる。

(立ってやるやつ)

これは朝晩2分ずつ。

昔やったときは「こんな簡単な動きで意味あるの?」って思ってたのに、今やるときつい!

腿の筋肉がやはり衰えてるのを実感。

こっちも効果が出てくれるといいなー。