今回のテーマは”薬剤師から見たサプリメント、水”。
巽ＤＩＡが、初めてパワーポイントと習って、講義に導入した記念すべき第1回目でもあります。
巽ＤＩＡが、寝ずに作ったと言うパワーポイントの資料、とてもよくできていました！！
今日もたくさんの方が参加してくださいました。空席なしです。
講義内容ピックアップ
・野菜の栄養が失われてきている。
・ステンレス鍋調理が栄養損失を減らせる。
・ビタミン・ミネラルを十分にとると、寿命が延びる。
・プロテイン必要量は、体重50KGの人は、50g/day。子供はその2倍。
・コラーゲンは、ビタミンＣとプロテインで体内で生成できる。
・ビタミンＢ不足は、乳酸がたまり、肩こり、だるさ、ねむさの原因になる。
・栄養素は、チームワーク。どれか欠けても少なくても働きが悪い。
・薬は対症療法、サプリメントは健康増進。
・「テロメア」2005年発表。「Ｓir2」1999年発表。
・「老化」とは、ＤＮＡに傷がつくプロセス。20代でもＳir2オフで老化。
・日本人に足りない栄養素は、食物繊維、オメガ３系油、カルシウム
・オメガ6系油は、アレルギーの原因。
などなどなど・・・・まだまだありました。
2時間という間、早口でずーーーっと、しゃべり続けてました。よく舌がもつれないな～と思いながら聞いてました。
内容盛りだくさんで、今日の講義も最高でした！
午後は、ＹＯＧＡ。満員でした！ありがとうございます。
写真は、頼み忘れたのでナシです～今度、誰かにとってもらいます。
テーマは、”愛と癒し”。
イメージングで、癒されたのか、涙が出て止まらなかった。そのとき何かが変わった。とても気持ちよかった。と、いう感想の方がいらっしゃいました。うれしかったです。
次回は、11月26日（金）10時栄養学、13時ＹＯＧＡ。各チケット1枚1000円。売り切れますので、早めにどうぞ！