昨日のベストハウスで放送されてた美胸美尻美脚を作るストレッチ、
簡単なのにスゴイ効果ありでビデオに撮ってメモしながら見ました。
さすがセレブやハリウッド女優のトレーナーをされてるだけあって、
効果抜群。美胸を作る先生は日本の方ですが、２週間で１カップ
サイズがアップってスゴイです。あと、姿勢が良くなる。
さらに谷間もできてる。体操はベストハウスのホームページにも一部
今週の放送の所で出てましたが、１週間くらいしか見れないみたい
なので、見逃した方は早めに確認された方がいいですね。
私もメモしたストレッチを全部今日から実践。一部ツライ姿勢のものも
ありますが、あんなにきれいになれるなら今のうちから毎日続けて
体型を維持していこうと思います。
そして、将来は美魔女コンテストとやらに出ようっと(笑)。
それまで、コンテストが続いてるといいな。。