肉と野菜は別々に炒めることにした

豚肉、にんにく、舞茸、ゴーヤ、キャベツ、生姜、ナスの浅漬け、トマト、ブロッコリー、豆腐、玄米三分の一ご飯、ノンアルコールのレッドアイ