小腹が空いた時

小腹が空いた時に甘いものが食べたくなります

そんな時に腹持ち意外に良くて美味しかったのが

チチヤスヨーグルト

はちみつは血糖値の上昇をゆるやかなのでダイエット向き

冷蔵庫の中に常に入ってる率高くなりそう

そしてお弁当

パプリカとエリンギ、オクラの肉巻き

砂糖のかわりにはちみつを使ってみました

コクがあって🤭ご飯がすすむ〜ヤバし

午後はなるべく歩くとか体を動かすように過ごします

お読み頂きありがとうございますm(_ _)m