受験生の部屋の電気は夜は電球色にしてます
なので娘の部屋の電気はリビングみたいにオレンジ色の電球です
夜は良質な眠りが出来るように副交感神経が優位になるようにです
デスクライトは今度ご紹介させて下さいね
寝る3時間前はなるべく脳を刺激しないようにと親バカ心
メラトニンを分泌させることが良質な睡眠につながりますね
テスト前は本人はそうも言ってられない状態ですが脳の仕組みは皆同じ人間。
本人に説明してもハイハイ、って流されます
なので娘の部屋の電気はリビングみたいにオレンジ色の電球です
脳が少しでも休めるように
