おはようございます。
今日の朝は空気が冷っとしてますね
気持ち良い朝ですが、空気の乾燥、下半身の冷えに気を付けて下さいませ。
足首、お腹まわり、太もも、冷えたら温める、さする。
一手間ですがちり積が一番、良くも悪くもなります
又寒いと脂肪を燃やしてくれます。
サクサク動いて脂肪を燃やし、冷えたら温める。
メリハリですね
外に行く時はマスクや美容液も持ち歩いてますよ♪
荷物が多いです。笑
今日のセミナー、皆様気を付けてお越下さいませm(__)m
お読み頂きありがとうございました。m(__)m
今日の朝は空気が冷っとしてますね
気持ち良い朝ですが、空気の乾燥、下半身の冷えに気を付けて下さいませ。
足首、お腹まわり、太もも、冷えたら温める、さする。
一手間ですがちり積が一番、良くも悪くもなります
又寒いと脂肪を燃やしてくれます。
サクサク動いて脂肪を燃やし、冷えたら温める。
メリハリですね
外に行く時はマスクや美容液も持ち歩いてますよ♪
荷物が多いです。笑
今日のセミナー、皆様気を付けてお越下さいませm(__)m
お読み頂きありがとうございました。m(__)m
