40過ぎると日々身体って違う...
貯金得意かも....
40の時に痩せたが顔がこけてしまい老けた(^_^;)若いと体重おとしても顔はプリプリしていたが
やつれただけ...ハリもなくてシワが増えて鏡見るの凄く嫌でした.
顔と身体のト－タルビュ－ティ－ってできないものか考える日々...
好みの体型も違うので難しいですが 作っていくのは自分で可能とわかりました*
ダイエット講師の資格ももうすぐとれるので その人の体質にあった体操やマッサ－ジ
をプログラムしていけば近道ですが必ず...諦めないでです*
そして自分用のプログラムをつくり 今の私になりました.
全ての人に効く体操おうちでできるものですよ*
今後
ゆっくりとご紹介致しますね*