腰痛少し良くなりました。

図書館で借りて来たこの本

この本の通りに

ダイソーで買ったテニスボール2個を

仙腸関節部分に当てて

１日3回

1回3分以下。

ただ寝転ぶだけ。

藁にもすがる思いでやってみましたが

調子がいい！！

嘘でしょう?という感じ。

整骨院に1ヶ月通って治らなかったけど

この本に助けられました。

もちろん効果は人それぞれでしょうが。

私には合ってるみたいです。